人人都说城市里的生活是繁杂的工作堆砌而成的，我看一点也不假。每天累成狗，下班回到家还要面对各种家庭事务。看着自己岌岌可危的发际线，我想，是时候要给自己放一场假了。
发了一次旅游景点征集的票圈后，很多朋友都向我推荐 “香江健康山谷”这个地方，说是主打“休闲度假+健康养生+旅游”。在这个保温杯泡枸杞也无法拯救发际线的年代，养生还是要从年轻时抓起。于是，我约上朋友开始了香江健康山谷2天1夜的旅行。
★出行方式：广州海珠区出发、自驾★客房预订：豪华SPA观瀑房&养生别墅
★计划行程：酒店区域（办理入住）—中医养生馆（健身/游泳/spa/瑜伽）——餐厅（自助餐/中式点餐）—养生温泉区（不同主题的温泉/半山无边温泉池/冲浪池）—香江疗养院（问诊/体检）
文末还附有大量出游干货~
风景篇：瞥见一座绿城 那是“北回归线上的瑞士”
提前查过路线发现自驾只需要1个半小时，于是这次出游有点任性地选择了说走就走的方式。周六上午随意挑了两套衣服，带上泳衣就直接拎包走人了。从广州海珠区出发，上了华南快速之后全程走高速。看着周遭的环境由闹区变成葱郁的树木和绵延的山脉，心情顿时放松了下来。
增城的环境和空气是无可挑剔的。车还没开到香江健康山谷，就远远地看到了白花花的白水仙瀑布挂在山上。听朋友介绍说，它坐拥“无敌山景”和“中国第一飞瀑”，四周群山环绕，让人身心愉悦。
到酒店大堂的路上，树木郁郁葱葱，配上山谷南欧风格的建筑，颇有一番欧洲小镇的感觉，好感度瞬间上升。
服务篇：管家24小时在线 金钥匙服务贴心又及时
花钱买服务是毋庸置疑的，至于为什么要把服务单拎出来讲，是因为它真的细致到没天理！就拿我们到酒店第一天来说，车刚停到酒店门口礼宾员就贴心地上前给我们开门和搬运行李。全程不需要自己动手，简直就是VIP待遇。
办理入住的过程也十分快速顺畅。前台服务人员都是面带微笑的，而且穿戴也十分整齐，给人一种很舒适的感觉。
我们一行人订了2种房型，方便多一种体验，分别是豪华spa观瀑房和养生别墅的拆分房。
先说观瀑房。观瀑房的整个色调是温暖的颜色，而且光线也十分充足，让人有种回到家的温馨感。
另一个比较提升感度的地方是房间配有茶、咖啡和矿泉水等饮品，而且桌上还有一整套茶具供顾客使用。对我这种爱喝茶的人来说，能喝到好茶是一件很幸福的事情。
养生别墅给人最大的感觉也是干净和简约。我认认真真在别墅里晃了一圈后，整体非常干净，好感度又直线上升~
每间别墅其实都是有一位贴身皇室管家24小时服务在线的，即使是深更半夜，他们也会随叫随到。在顾客入住前，他们会确保房间已经被打扫干净，而且还会在桌面上摆上水果和牛奶。
在香江健康山谷里来来往往最多的是接驳车，无论你何时需要用车，只要一通电话，礼宾员便会开车出现在你的面前。
住宿篇：身居山水间 与自然共枕眠
豪华spa观瀑房我是极力推荐情侣或者夫妻入住的，房间里面配有舒适长沙发、私密温泉池和按摩浴缸等设施。阳台面向温泉区，部分阳台可看到白水仙瀑布。选择一个安静的夜晚，躺在温泉池里仰望星空谈夜话，一天的疲惫从此消融！
相对于观瀑房，养生别墅就显得十分宽敞，非常适合家庭或者团队居住。每间别墅都带有敞阔的私家后花园，温泉池就藏在后花园里。你可以选择享受温泉SPA，或者办露天party，又或者是躺在长椅上看云卷云舒......
别墅的墙上摆着各种小物件，桌子上还有管家们精心准备的水果，让房间整体构造显得饱满。别墅里还有专用厨房，颇有家的感觉。
在夜晚时分，别墅开始安静下来。泡上一壶茶，躺在阳台的长椅上静静倾听纯粹的自然之声。仿佛一晃回到小时候，每个夜晚总会伴随着虫鸣和蛙声入睡......
饮食篇：品味食材本味 体悟美食的养生之道
香江健康山谷的餐厅就在酒店大堂里面，有中餐和自助餐。自助餐基本菜式包括海鲜、中西餐、水果、沙拉、烤肉、甜点和寿司等等，品种很多。
虽然食物的种类有些繁杂，但是营养和质量都是有保证的。和工作人员简单聊聊天，我才知道每一道菜都是仅用当天的新鲜食材烹饪而出的，利用荤素搭配之间达到营养均衡。烹饪方式虽以简单的蒸煮为主，但最终成品色泽与味道俱佳。餐厅的饮品种类也不少，茶、咖啡、果汁或者饮料都应有尽有。
中午尝试完自助餐后，夜晚时分我们就来到豪华贵宾厅房品味特色中餐。我们点的菜式不多，但是每一道菜都让我印象深刻。如果说哪几道菜最惊艳，我强烈推荐以下三道。
刺身拼盘。首先摆盘就很让人感到赏心悦目，加上刺身品尝起来鲜甜爽口，在夏天点上一份，下火又养生！而且，刺身对女生来说，是美容的良药。
松子菊花球同样也是用精致的摆盘打动到了我。松子鱼是一道广东的汉族传统名菜，在江苏名菜松鼠鱼的基础上借鉴而成。经过高温烹炸的松子鱼吃起来酥脆甘香，微酸微甜，醒胃可口，很适合夏天吃。
白雪佳人这道菜胜在食材新鲜，而且吃起来十分清甜。鸡蛋选自农家鸡蛋，以鲜虾仁为辅，使用中国烹饪技术中 "软炒法"，成菜色泽洁白，软滑爽口。
运动篇：动静结合休养生息 释放身体负能量
不知道从何时起，健身逐渐成为了一件奢侈的事情。之前总有百般借口拒绝去运动，可到了健康山谷却突然有了想流汗的冲动。健身中心就设在温泉大堂二楼，离酒店房间也很近。
健身房设备基本齐全，能满足流汗健身的需求。必要时，还会有教练在一旁指导，轻轻松松达到健身目的。
健身房旁边还有一个瑜伽房，房间精致小巧，健身累了可以选择静坐冥想。
稍事休息，到楼下的室内游泳池尽情享受一下山泉水的清凉。选一个恰当的时间去，即使静静坐在池边，也觉得很舒适安逸。
养生篇：中医养生温泉与 SPA结合 释放身体和精神压力
在温泉区大堂二楼，设置有休闲躺椅，换上养生服装，静躺一下，就是许多个冥想和沉思的瞬间。
中医养生馆同样位于温泉区，位置比较好找。养生馆的服务项目也较多，包括理疗和养生SPA等。“养生馆与康体中心”为在客人提供传统特色干预疗法与体质SPA护理及运动干预指导。
理疗室和SPA室的环境私密且舒适，工作人员专业的按摩手法也是让人感觉不虚此行的。
温泉是我最喜欢的项目之一，把疲惫的身体置于温暖的天然温泉池中，身体的负能量随着水汽一同蒸发。看着晴空万里，顿时觉得世界都安静了下来。香江健康山谷的温泉的最大特色是温泉直接从地下抽取，将中医“治未病”理念与全球罕有的苏打温泉养生结合，随后再加入不同的中药浸泡，形成68大功能各异的中药养生主题温泉。
酒店半山天池温泉是一个强推的打卡点。这里可以说是温泉区最好的观景平台了，坐拥香江健康山谷美景，享受温泉绕身的愉悦。一边浸泡在药浴温泉中，一边观赏感悟卧佛，极目眺望，又是一片山云相连的好景色。
康检篇：深入了解自己的身体 科学去未病
这个部分是我认为非常加分的，首先一般的康养主题的景区很少设有疗养院；其次，即使是有也无法做到像香江健康山谷那么专业。对于我这种颈椎病、亚健康和各类炎症集一身的人来说，去诊治一下也是有备无患的。
疗养院内部很大，一走进门口就能看到很多护士和患者。检验一个疗养院专业与否的一个重要条件是医护团队人员构成，而这里的医师团队也远比我想象得还有专业齐备。专家、主任医师、理疗师、康体指导师和健康管家等一共40余人同时待命，有什么需求都能得到满足。
疗养院共分为体检、治未病、养生馆和康体四大部分。“体检中心”配置各项数十台健康体检医用设备，针对企业公司团队和个人定制化体检方案可提供数百项专业健康体检检测项目及基因类精准医学检查。
疗养院内设的“治未病”中心是国家首批中医“治未病”研究基地服务示范点，与广东省中医院有着深度合作。有睡眠、糖尿病、痛风慢病调养与康复养生服务项目，有需要的可以针对性地去调理。
皓月当空，四下寂静，香江健康山谷的夜晚有种特别的清凉，窗外的树木也很多，偶尔还传来阵阵虫鸣。在这一次旅行当中，我真正体会到了“慢节奏”但是充实的生活究竟是什么样的。对于久居都市的人来说，来一趟养生之旅不仅为放松身心，更为调整成一个更好的自己重新出发。
下面，就是精心准备的干货啦~
【出行前的安排】
★交通路线：自驾出行，广州海珠区出发；途经高速：华南快速—广河高速—从莞深高速，用时1小时25分（但如果你是乘坐公共交通出行：可以从广州汽车站乘坐大巴到增城市汽车站，每天在不同时段由汽车站乘白水寨直线车直达香江健康山谷温泉城）
★行李准备：泳衣泳镜（泡温泉、游泳用）、日常休闲装和度假装（不用专门带拖鞋、酒店和温泉区都有备用的拖鞋）、运动装（健身、瑜伽的时候换装）、相机（拍照使用）、防晒霜和防蚊液（比较招蚊子的体质需要多多做准备）
★酒店预订：“香江健康山谷”微信公众号直接进行“微官网预订” 豪华山水观瀑房和养生别墅（其他客房预订途径：酒店的预订电话 4000396300、携程网、去哪儿旅行、途牛、艺龙旅行网）
小提示：我们预定的是不同的套餐，套餐内包含不同的住房（酒店的特色客房和养生别墅）和餐饮、体验项目，套餐外的部分服务项目需要另行收费和预约。所以在去之前，可以根据自己的时间和安排，灵活地调整行程。
【香江健康山谷周边景点】
★白水寨风景名胜区
★大丰门风景区（大丰门风景区位于增城白水寨风景名胜区内）
小提示：
大丰门风景区都在白水寨风景区的范围内，入住香江健康山谷赠送大丰门门票，如果为了观光景区，就可以直接驱车前往，或者参考公共交通路线
1. 前往大丰门风景区：1路旅游公交(中巴)由荔城碧桂园始发到大丰门森林公园终点站，06:50-16:50每小时一趟，全程大概1个半小时
2. 前往白水寨风景名胜区售票处：在广州多个客运站乘车至从化街口客运站，即可转乘直达白水寨的旅游专线车（每半小时一班）
当然也可以在“香江健康山谷”微信公众号进行门票、游玩项目预订，香江健康山谷会作相关的接驳安排（其他预订途径：携程网、去哪儿旅行、途牛、艺龙旅行网）
【香江健康山谷周边其他游玩】
★正宗增城荔枝实地采摘
增城是全国著名的荔枝之乡，是“中国荔枝邮票”原发地。增城荔枝以品种多、品质优、口感佳和历史悠久而驰名中外，尤以“增城挂绿”最为珍贵。现下正式荔枝采摘的最佳时节，去增城游山玩水，也可以享受一下“日啖荔枝三百颗”的无穷乐趣。
采摘小贴士：增城的果园和果场很多，在网上就可以搜索到（为了避免有打广告的嫌疑，就不作具体推荐了）