我们的皮肤有一层皮脂膜，对外可以抵御紫外线、污染、外物入侵等伤害，对内可以防止皮肤水分流失，锁住肌肤水分。这层皮脂膜保持着肌肤的自然循环和内外平衡，就是我们所说的皮肤屏障。

皮肤屏障受损就是指皮脂膜被破坏。一般有3种情况：

自然损害。随着年龄的增长，我们皮肤的生长速度和新陈代谢都会减缓，加上自由基和外来污染的破坏，皮脂膜会变得越来越薄，甚至消失。过度清洁皮肤。使用强清洁力的产品，比如含有皂基和硫酸酯类的，或过度去角质，会导致皮脂膜受损。使用不安全的护肤品。含有酒精、香精、硅油等成分的护肤品，会刺激皮肤，导致皮脂膜受损。

如何修复皮肤屏障？

1.修复皮脂膜

选择一些含有生理性脂质的修复类护肤品，如含有神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分能帮助增厚角质层，调整肌肤的水油平衡，提升皮肤耐受力，避免粗糙、暗沉，以维持皮肤水分，重建皮脂膜。

2.修复表皮细胞层。

光靠外界补充神经酰胺是不够的，更深层的修复是根源上增加供应，生产出更坚实的砖块和更多的水泥。可使用银耳多糖、樱花提取物等成分的护肤品，刺激细胞新生。

3.使用纯天然的修复系产品。

很多修复系产品可以在肌肤表层形成一层保护膜，维持肌肤屏障，同时补充角鲨烷等皮脂膜结构成分，使肌肤短时间内恢复自然循环和皮肤屏障。很多纯天然日系产品，比如FANCL、HABA、THREE、SUMEDHA等都有修复系列，可以一试。