编者：托马斯林  医学博士

干细胞  生活习惯与干细胞

干细胞是人体中非常宝贵的生命种子，也是身体各项机能修复的珍贵的医学材料，保护好我们自身的干细胞非常重要。

随着年龄的增长，干细胞的作用出现一定的衰老，不再发挥正常的作用。它们不能正常的更新替代衰老的细胞，反而降低组织更换细胞的能力，甚至为了自己不死而放出有害物质，结果导致正常的细胞衰退，异常细胞生长，炎症频发的问题。科学家发现，人工去除小鼠体内衰退的干细胞后小鼠寿命延长超过20%，并且患老年疾病的概率减少。这说明，年轻的干细胞，健康的干细胞更加的重要。

青少年时期，身体各项机能都处于最优状态，此时的干细胞也正在发挥最大的作用。但生活中的一些习惯会对干细胞造成损伤。有研究表明，酒精会对干细胞中的DNA 造成永久的损伤。研究者以活体小鼠为研究对象，给予酒精，利用染色体分析和DNA测序技术检测酒精对基因的伤害，发现酒精的分解物乙醛能够导致血液干细胞中DNA 的重排，从而永久的改变这些细胞的DNA 序列，患癌风险增加。

随着生活水平的提高，肥胖问题也逐渐变得严峻起来。有研究表明，肥胖会影响造血干细胞的健康，且这种影响是渐进性的，是不可逆的。即使控制饮食体重回归正常，造血干细胞的损害依然存在。

以上，科学研究提醒我们，饮酒需谨慎，膳食要合理，锻炼要保持。我们的身体就是一个细胞工厂，只有在每种细胞都健康的状态下，身体才能够更好的运转，切不可做出伤害细胞的生活习惯。在最健康最青春的时间里，若能够储存自己生命力最好的干细胞，在年老的时候补充也是一种不错的抗衰老的方法。

No.BNC-GW20190011自体干细胞讲堂

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