随着社会日新月异的发展，人民生活逐渐进入小康水平，在衣食住行上也要求越高，健康问题得到越来越多的重视，不知道大家有没有仔细观察过自己的手指，这俗话说的好，十指连心，人体最能反映身体健康状况的部位，第一是面部，这第二就是手了。

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工作劳苦的人，比如农民伯伯，他们的手经历风吹日晒，自然会显得粗糙，蜡黄。而办公室白领的手则会白嫩细致一点。

我们的手除了纹路、颜色可以观察，还有一处不知道你们注意了没有，那就是手指甲盖上的白色月牙，不知道大家注意观察过没有，小孩子的月牙往往又白又多。

但是随着年龄的增长，我们手指变长变大，而月牙的确越变越小，小指或者食指的月牙甚至可能消失不见，虽然“月牙”的大小和岁有一定的关系。

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但是它也能反映我们身体各个功能的障碍，指甲的质量也是一个重点，许多人指甲上有“白色的皱褶”，指甲盖上出现一些像褶子一样的纹路，随着新指甲的生长，纹路并不会消失，有些人的指甲薄，稍微的磕磕碰碰就可能断掉。

那么这些情况都反映了什么问题呢?下面我就来给大家介绍一些问题

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1、贫血

血液可以使我们的手显得红润有光泽，但是当身体贫血时，血供都供应身体的主要部位了，而手指的血供就会不足，这样就会导致指甲盖上的“月牙”变小，也就是俗话说的没有血色。

指甲的血供不足，为指甲供能等我血管就会供能就不足，这样也会导致新生的指甲非常脆弱，没有质量。这时我们就应该注意补血了，红枣，猪肝等等都是可以补血的。

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2、肾虚

当一个人力气很小，柔柔弱弱的时候，我们通常会说他肾虚。这也可以映射出肾是身体的供能器官，当我们肾出了问题，就会出现面色苍白，肌无力，手指的“月牙也消失的问题，如果严重的话可能还会伴随血尿的生成，此时就要我们就要高度重视了，稍不注意就可能发展成尿毒症，此时可以多吃一点补肾的食物，必要时去医院就诊

3、缺钙

指甲盖的组成成分主要是角蛋白，而蛋白质的合成和微量元素是密不可分的，缺钙会影响指甲的生长，使指甲容易软化，出现一折就断的情况，此时我们可以多吃一点钙片或多吃含钙的食物。