很多人都在感慨，不知不觉就到了中年。

不管年少时的梦想实现了多少，也不管对于未来还有怎样的憧憬，到了一定的年龄，我们总会感觉：世界似乎有点不一样了。

有人用“中年危机”一词，来形容人到中年的迷茫和无奈。

但是我们也要想到，正如一天里有朝阳初生，有骄阳当空，也有夕阳西下，时光永远不会回返，既然已经走到了生命的这个节点，我们就要努力把自己的身心调整到一个合拍的状态。

如果你从来没有读过《道德经》，或者年轻时读过但没读懂，那么现在再去读读这本书的话，相信会有不一样的感悟。

一、阅历多了，话自然少了

有句话说得好：“人生没有白走的路，每一步都算数！”

这几十年的人生阅历，就是你的财富。年龄和阅历并不总是成正比，而一个阅历丰富的人有一个最显眼的标签：话少！ 

《道德经》说:“知者不言，言者不知”，又说:“多言数穷，不如守中”。 

因为经历了很多，所以知道有些话不该说，有些话不必说，有些话可以缓点说，而对现在就非说不可的话，也可以谨慎地说。

二、主动减损自己的欲望

人到中年，虽然并不是每个人都事业有成，实现了财务自由，但相比于年少时的自己，行为上更加自由了，所以对中年人来说，更应该依靠自律，主动减损自己的欲望。 

《道德经》说:“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。”

 人到中年，知道自己精力有限，不再沉迷于年轻时的嗜好，这反而是一种解脱，让中年的我们活得比年轻时更明白，也更自在。

三、人生仍有追求，但首要追求是健康 

年轻时似乎有用不完的精力，追求的事物很多、很杂，却很少关注自己的健康，对于何为“身外之物”，也没有多少概念。但是到了中年，情况一定会发生变化。 

《道德经》说:“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费，厚藏必多亡。”

到了中年，人要学会做减法，更加关注自己的身心。对于有些人来说，可能还要弥补年轻时肆意挥霍的健康。

“有一个好的身体，比什么都强”，这在年轻人眼里是句笑话，在中年人眼里却是大实话。

四、不顺眼的人少了，不顺心的事淡了

年轻时往往追求的是“个性”，看这个人不顺眼，看那个事不顺心。但是到了中年，看待人和事，都有了不一样的视角。 

《道德经》说:“塞其兑，闭其门，挫其锐，解其纷，和其光，同其尘，是谓玄同。” 

中年是一个转折点，我们开始跟这个世界和解，追求“玄同”的状态。我们渐渐明白，世界上只有三种事，一种是“我的事”，我必须负全责！一种是“别人的事”，勉强不得！还有一种是“老天爷的事”，更不是我能决定的。都说“人生不如意事十有八九”，但是有多少不如意，是源于我们太想勉强别人顺从自己，又不愿接受无力改变的事实呢？做好“我的事”，才是正解。

所以，人到中年，要更多地关注自己的身心，不管是事业上还是在生活中，都要以一种更平和、淡然的心态，为自己减压，轻装上路，以更好的状态迎接未来的生活。