孤独是每个人都能体会到的感觉，而孤独又区别于寂寞。孤独是源于你的心，可能你和一群人在狂欢，心底也会孤独。有时候你会发现，你的精神层次上升的越快越高，远远地高于你的年龄后，你会惶恐不安，你会感到身体的疲惫。会变得矫情，容易悲观，每隔一段时间就想去放纵自己。而对于爱情，想要得到又害怕失去。那么，一个人孤独久了会有哪些表现？

1、人多的地方，会让自己感觉不舒服

内心孤独的人习惯了一个人生活。什么事情都喜欢一个人去做，就算有些聚会不得不参加，他们也会躲在角落，不参与，将自己的内心世界与世隔离。人越多，他们就会越觉得不舒服，不适应。

2、别人稍微一注意，就能立马敞开心扉

因为孤独，所以才会迫切的渴望他人的温暖和关怀。这种压抑的情绪往往会造成心理上的扭曲。这种人到最后，只要有人稍微一注意，或者稍微对他好一点，就能立马把对方引为知己，敞开心扉，无话不谈。

3、人越多，越寂寞

真正的孤独不是一种外在的物理隔绝，而是一种心理特征。当内心缺乏安全感，找不到一个可以倾述，可以托付内心的人时，哪怕你身处人群之中，也会有挥之不去的孤独感。而且，这种发自内心的孤独，还会与周围的喧闹形成强烈的对比感，让你有种“世界上这么多人，反而没有一个人懂我”的感觉。造成了人越多，越寂寞。

4、喜欢发一些心情语录，往往内心很孤独

经常喜欢发一些心情语录。要么就会在朋友圈感叹今天好开心。要么就是说天凉好个秋。而他内心其实是非常孤独与寂寞的，他用自己的语言给自己编织了一个美丽世界，或许也是给自己一些向往，让生活可以有希望，可以变得更好。

人的一生路很长，不会有任何一个人能够陪自己走到最后，总有一个人的时候，所以就要学会适应一个人​的生活。要克服内心的孤独感，就要学会如何去升华自己，可以通过阅读书籍，不断地让自己的精神食粮得到补给，不再变得空虚，让自己的生活变得充实起来，将自己内心最真实的东西都抒发出来。