不少女人一过35岁，就发现两颊渐渐地飞上“蝴蝶”，黑色或褐色的斑，点不均匀地分布在脸颊上，看上去就像蝴蝶的翅膀，这就是我们所说的蝴蝶斑，也就是黄褐斑。

中医理论认为，女性从7岁开始，肾气逐渐旺盛;到14岁青春期时，肾气开始成熟;到了21~28岁这个时段，就是女性一生中肾气最旺盛的时期了;而过了35岁，肾气就开始慢慢衰减，接下来，女人就会逐渐出现自然衰老的征象，其中最为常见的一个表现就是面色憔悴，脸上开始长斑。

黄褐斑，其本质是色素沉着在皮肤上导致面色越来越黑。而黑正是属于肾的颜色，所以由此也可以看出，面色变黑、长黑斑点是肾虚的表现。

肾虚长黄褐斑也要从阴阳的角度辨证调理祛斑。先说肾阴虚型黄褐斑班。因肾阴虚导致黄褐斑，调理需要活血化瘀、滋阴补肾。桃仁、红花、川芎等活血化瘀的药也可在医生的指导下配伍服用。

肾阴虚黄褐斑可以通过耳压的方法进行调理。

方法:取耳穴中的肝、肾、内分泌、面颊四穴，分别对此四穴进行按揉，每天按揉3次。长期坚持，可以起到调补肝肾、理气活血、益颜祛斑的功效。也可以在睡前用手指按压足三里穴、三阴交穴、血海穴，每穴按压1~ 2分钟。可以用双手同时按压双侧穴位，用力要适中，以局部出现酸胀感为宜。

肾阳虚型黄褐斑，以温补肾阳、活血化瘀为调理原则。可以用金匮肾气丸等中成药，也可以用桂枝、附子、鹿茸、鹿角、黄精、枸杞子、蛤蚧、胡桃仁、沙苑子、菟丝子、桂圆肉、何首乌、冬虫夏草等。活血化瘀的药物同肾阴虚一样。中成药或中草药都需要在医生的指导下服用。

益肾化瘀汤

药物组成:熟地黄20克，山药20克，山茱萸15克， 丹参15克，菟丝子15克，肉苁蓉15克，茯苓15克，牡丹皮l0克， 僵蚕10克，红花5克，泽泻5克。

制剂用法:水煎服，每天1剂，分4次服用，15天为1疗程。

功效主治:补肾益肾，适用于肾虚血瘀证黄褐斑。

加减:偏肾阴虚者可以将熟地黄换成生地黄，并加枸杞子15克;偏肾阳虚者，可以再加鹿角霜10克。

以上汤药是临床上常用的祛斑药，一定要在医生的指导下服用，以免产生不利影响。

女人脸上长黄褐斑除了可能源于肾虚以外，还有多种原因，比如肝、脾功能失常，也可能会在脸颊.上长斑。比如肝气郁结、气血运行不畅脸上就容易长斑，这种黄褐斑需要活血化瘀、疏肝理气，可以服用逍遥丸等中成药，或橘皮、玫瑰、郁金等疏肝理气的药物，上 面提到的桃仁、红花、川芎等活血化瘀的药物，也要在医生的指导下适当服用。脾气虚弱也可能会导致脸上长斑。脾为气血生化之源，脾气虚气血生化无源，不能及时提供血液濡养肌肤，就会出现黄褐斑。脾虚黄褐斑需要健脾益胃、活血化瘀，可以服用健脾丸、乌鸡白凤丸等中成药，也可以多吃一些薏苡仁、茯苓、白扁豆、山药、陈皮、玫瑰等。因此，避免黄褐斑的出现还要养好肾，同时肝、脾等也要一并养好。

啰霸哥温馨箴言：

脸上长斑，可以通过疗的方法解决，“黑木耳红枣汤”就是一款可以祛除黄褐斑的食疗方:取黑木耳、红枣各适量，将黑木耳、红枣分别洗净后，红枣去核，与黑木耳一同放入锅中，加水适量，煮开后用中火继续煮半小时后即可服用。可以每天早、晚各服1次。经常服食可以起到祛斑驻颜、延缓衰老的作用。