茉莉精油是从茉莉花朵中萃取得来的，在改善情绪、克服压力、平衡荷尔蒙等方面是一种颇受青睐的天然“药物”。茉莉精油在亚洲的一些地区已有数百年的应用历史，被用于调理抑郁症、焦虑、情绪紧张、性欲低下和失眠的自然疗法。

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研究表明，茉莉精油（Jasminum officinale）对神经系统有积极的影响。通过香薰吸入或渗透皮肤的方式，茉莉精油对许多生物因素有影响，包括心率、体温、压力反应、警觉性、血压及呼吸。

许多人把茉莉精油称为“天然春药”，据说它有一种“诱人”的香味，可以增加感官享受。事实上，茉莉精油有时被昵称为“夜晚的女王”，这不仅因为茉莉花在夜晚会产生强烈气味，也是因为它能增强性欲。

目前研究出来茉莉精油最常见的益处，包括：

• 缓解压力

  减轻焦虑

  对抗抑郁症

  提高警觉性

  提升能量或改善慢性疲劳综合症

  减少更年期症状，并作为经前综合征和痉挛的自然疗法

  帮助睡眠

  催情

  虽然茉莉精油可能是市场上价格较高的精油之一，但它用途广泛，不会浪费。仅仅两到三滴就会有较好的效果，所以一小瓶会持续使用很长时间。