止于当下

观察和觉知：时刻保持自我觉察的心念，感知感受到自身情绪和心念的变化，告诉自己，我知道我升起的贪、嗔、痴念是因为长久累积在我身上的业力，是我曾经对众生的身口意业，然后在心里默默关照这些心念，防止这些情绪在自己身上再次重演增殖。

素食：纯素可以很大程度上的减少每天业力的增加，这个方法非常的简单，只要真的升起怜悯其他生灵的心，不专注于口欲，因为在这个地球上，荤类食物的提供者，那些动物，其实都是有着跟人一样非常敏锐的感知系统的，他们被杀害和烹制的过程，会产生大量的怨念和负面的情绪，吃了他们，他们的负能量和怨气就会积攒在身体里，有的人觉得吃肉是在吸收营养，其实造成我们身体患有各种疾病的根本是负能量，生病的根本并不是身体缺少营养，而是负能量堆积的太多了。当我们吃肉类就是在饮下伤害身心的毒物，当聚集在身体内部的负能量太多，人就会生病。（通灵者自述：观世音菩萨开示吃素和吃肉的真相！）

很多人都不知道，其实很多病都是业果病，业与业的累加和积攒，倘若这时一心忏悔，改为纯素，亦可逐渐稀释由累生累世所造下的业，亦可与冤亲债达成协商，由自身培福行善以此带动提升所招远亲之灵命转升。因此，我们素食相当于是在止恶（减少产生恶的来源因素之一）。且培养我们慈悲心。我们需要怀着感恩心去吃素。

提高自控力、意志力（邪淫）：关于对治邪淫和对抗欲望的方法都是具有觉知和自控力，精神力和意志力强大的人在对抗负面意识的时候，能够引动更多的能量去对抗他，其实这些心念的升起，最激烈的时候只有一瞬间，过去之后会发现，其实不过是虚张声势，最怕的是你觉得它如洪水猛兽，夸大这些感受，小看自己心的力量。

白骨观（邪淫）：可以用一些方法来训练自己，看白骨的图片和修炼白骨观，想象肉身化泥，满是蛆虫，然后渐渐的破掉容易陷入外在表象的思维。

修复过去

忏悔：消除业力要升起真诚忏悔的心，需要真的动心，知道自己对于因缘众生所造成的伤害，并愿意真诚的道歉，这种最最深切的道歉，极深的程度也就是忏悔。所有修复业力的方法都是要怀着这样的心念去做的。

抄经、诵经：以一颗真诚忏悔的心将抄读经书的功德回向给他们，他们就因你的言行意而受到文字正能量的冲刷与洗礼，并且有契机在高级生命体的慈悲开示与引导中到达较为高级的空间继续学习，从而达成生命的灵命转生与进化。

施食：在这个空间中有很多形态的众生都生活的很苦，吃不上，喝不到，做施食可以消减他们的痛苦，同时也减少、化解缠绕着苦难众生的心结和恨意。

生命转化：生命转升受到很多因素的决定，一般情况下，与参与者的心念纯净度，参与者自身的灵能等级有密切的关系，在生命转化仪式之中，参与者还包括肉眼不可见的高级生命体以及其中的负责生命转升的工作体。（清明节能量祭祖！）

生命转化引动的能量大，不仅仅能带动能量修复众生受损灵体，能够让众生的灵魂在原有基础上得到提升，还可以直接越级提升参与转生者的灵能层次，这样的仪轨之前在公众号里有举办过。之所以单独列出来，是因为从能量角度来看，生命转化和超度事完全不同能级的两种方式，上次参与转化法事的时候，我一直呕吐、打嗝，还有其他师兄有比我更敏感的反映，那时候夜晚云层很厚的天空突然放晴，出现了清晰的北斗七星，在法事结束之后云彩又聚拢了。

奉献将来

奉献、正能量、公益：做一个正能量的人，正心正念，多参加公益的活动，真正关注身边的人，帮助他人，多奉献，而不去求取什么。

放生：解救将被屠杀的动物，将他们放归自然，然而现今放生存在着很多的乱象，动物被反复购买，重复放生，这让放生很多时候变得形式化，注意放生的时候不能有求取的心，为了功德，为了自己获益的心，心的两面，尽管做的是相同的事，本质是完全不同的。

净化、爆破：是一种以心念带动能量的方法，以达到净化身体，清理能量的作用。具体方法之前公众号有提及，不做赘述。净化和爆破需要每天去做，就像我们每天都需要刷牙洗脸一样，负能量对我们的污染和攻击时时刻刻在上演，我们需要采取爆破与净化的方法与之反击与清理。

为什么放到奉献里面，是因为我们运用这些方法，不但可以清理自身的能量，消除负能量，还能够将心念置于众生，地球和更大的整体，用自身的心念，为众生和地球奉献光芒。因此，咱们在净化与爆破的时候，可以观想同地球一起净化与爆破，那样，我们不但净化了自己，也顺带净化了别人，此举，就已经走向参与地球越级提升改革的事业之中，希望小伙伴们每天带着地球母亲一同净化，前有流浪地球，后有净化、爆破地球，希望地球在我们不断的关爱之中早日绽放美妙的光芒！

来自原创：  注定修行