皮脂膜和皮肤屏障受损怎么修复呢?作为保护皮肤最外层的防护罩，如果皮脂膜和皮肤屏障受到了损伤，那么产生皮肤问题只是早晚的事情，所以在受损的时候要及时有效的进行修复。

皮脂膜和皮肤屏障是什么

我们经常说的皮肤屏障是狭义上指物理性屏障，是由皮脂膜、脂质和角质层角蛋白，以及各种肌肤结构和多糖类物质构成的，具有抵御外界有害刺激物、日光的作用，还能够调节、保湿和抗菌消炎。皮肤屏障一旦受损就会出现皮肤失水干燥、老化、色素沉积及皮炎、湿疹、银屑病等皮肤问题和疾病。

而皮脂膜是皮肤屏障中最外层的一部分，覆盖在皮肤表面的一层透明薄膜，也叫作水脂膜，由分泌的皮脂、角质细胞产生的脂质、汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的油脂构成，主要功能是锁住皮肤水分和抗击炎症。皮脂膜受损后皮肤的锁水能力就会下降，出现干燥、瘙痒甚至的起皮的情况，而且皮肤的抵抗力下降容易对气候及其它物质产生敏感。

怎么修复皮脂膜和皮肤屏障

1.合适的清洁产品和洗脸次数

皮脂膜和皮肤屏障属于直接与外界接触的皮肤部分，也是每次使用洗面奶等洁面产品清洁的部位。很多小伙伴觉得使用强效的洗面奶，或者在脸上用力揉搓就能让脸洗的更干净，其实这样反而会造成皮脂膜屏障受损（如何判断皮肤屏障受损加欣欣老师微信：mf221103获得方法）。

受损的皮肤屏障很脆弱，而洁面产品中的某些成分可能会造成刺激，所以修护皮脂膜最基础的就是，更换温和弱酸性的洁面产品，每天洗脸的次数不要超过两次，清洁的手法要温柔不要暴力，受损严重的洗面奶可以缩减到一天使用一次。

2.平衡皮肤屏障酸碱值

皮脂膜是呈弱酸性一层保护膜，一旦皮脂膜和皮肤屏障被破坏了，皮肤的PH值就容易失衡，特别是使用普通的自来水清洁皮肤会造成伤害，而护肤品如果不具有调节皮肤酸碱值的作用，那么受损就得不到很好的修护。

使用具有调节皮肤PH值的爽肤水和修护型的保养品，可以帮助角质膜恢复弱酸性，让皮肤处在一个稳定的酸性环境中，有利于皮肤屏障的自我更新和恢复。

3.外出做好防晒保护措施

除了基础的护肤措施能够帮助皮脂膜和屏障进行修复，隔开外界的刺激也很重要。当皮脂膜和皮肤屏障受损时，低于外界刺激的能力就会下降，特别是遇上日晒及干燥气候，紫外线会加重皮肤受损出现色素沉淀。

做好皮肤的保湿工作，外出时涂抹防晒霜或隔离霜等能够保护皮肤不受紫外线刺激的护肤品，特别是阳光充足的时候可以佩戴口罩等物件，干燥的季节做好润肤护肤，提升皮肤的抵抗力和健康力。

皮脂膜和皮肤屏障受损很多是因为日常生活不小心，受损后修复回健康的时间因肤质和方法不完全相同，希望皮肤屏障受损的小伙伴们提早发现并重视，以免后续发生更多的皮肤问题。

总结：脸上容易出现肌肤问题是每个人都不想出现的事情，大家在日常生活里面就可以采用以上的方法来进行预防和处理，平时日常的肌肤护理和饮食尤为重要，敏感型皮肤或者角质层薄的小姐姐们日常挑选的洁面和护肤类的时候，建议要挑选无添加或者是温和型的，这样才不会刺激到它，另外想要肌肤好，护肤品是绝对不能少，特别是精华液，小编收集了几款目前反馈效果非常好的精华给大家参考一下，大家可以根据自身挑选适合自己的！

1、迪蕾多效百搭原生液 1.25ml*10    ￥198

迪蕾首款多效精华，与高效、简洁、自然、舒适的品牌精神一脉相承。于点抹间，渗透修护核心，还原肌肤损伤，对激素脸、红血丝有非常好的修护效果，同样是痘痘肌痘印的救星。除了修护受损肌肤，在抗衰老方面的表现也令人满意。富含53种氨基酸成分，覆盖48项激素检测，只需十日，肌肤逐渐细腻、紧致、平滑，肤色渐趋均匀、净透、明亮。这款精华液是一瓶一次，携带方便。用量刚好够用很科学的贴心设计，性价比非常高。激素脸的三盒一疗程修护皮脂膜，痘痘肌的一般两盒就可以了，建议跟他们家的无残留氨基酸洁面泡泡一起用效果别好！                                                                        

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功效：14天密集"充电"疗程，从容应对肌肤紧急状况。产品功效每一天倾注2毫升精华的力量，调理安抚受阳光、压力、缺水困扰的肌肤，使肌肤回复正常状态。一天天，肌肤重新绽放年轻光采。主要科技/成分创新及独特的透明质酸微粒小球，即刻修护干燥松弛肌肤，充盈肌肤，淡化干纹皱纹，回复肌肤丰润青春。稀有康复酵素，增加肌肤自然修护功能，使肌肤回复巅峰状态。活跃乳清蛋白，增加肌肤骨胶原的生产，使肌肤更紧致。

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