日前，前SISTAR成员昭宥出演了刘在石、曹世镐等人主持的综艺节目《happy together》，在节目中昭宥公开了自己好身材的秘籍，曾经一个月甩肉16斤，让刘在石都惊呆了。

众所周知，SISTAR是圈内出了名的全员好身材女团，夏日都会以性感的身材回归，被誉为夏日女团，SISTAR中四位成员无论是身材和颜值都是无可挑剔的，而且业务能力也是杠杠的，是女团中的典范。

可惜的是在2017年6月份，组合宣布解散。不过她们算是韩圈中为数不多和平解散的组合，成员们感情依旧非常好，解散后各自的发展也非常不错。虽然昭宥现在不是以女团的形式活动了，但是对于保持身材依旧是非常严格的。

当天在节目中昭宥就自曝过去SISTAR在活动的时候，碳水化合物和盐分一点都不能碰，几乎处于断食的状态，当时她一度由56kg瘦到了48kg，整整减重了8kg。SISTAR的成员平均身高几乎在170cm，这样的体重真的是非常瘦了。

每次SISTAR在舞台上活动的时候，性感健康的身材都让人羡慕不已。大部分都觉得女团成员的身材是天生就那么好的，但是其实她们为了保持身材在背后都吃了很多的苦头。

昭宥说在活动期几乎是饿着肚子运动和训练的，健身后在练习室练习唱歌和跳舞，接着又开始做运动，在断碳水化合物和断盐分的状态下，这么高强度的运动是非常可怕的。如果遇到了专辑和海报拍摄，只能吃蛋黄和和低脂肪牛奶。

曾经在晚上的时候因为太饿不能吃东西而爆哭，不断地流眼泪。嘉宾们听到昭宥的描述之后都表示不可置信，舞台上光鲜亮丽身材性感的她们，背后其实一点都不容易。

SISTAR之所以能够成为韩流女团中的代表人物，和她们背后的努力是分不开的。每一次她们在舞台上的表演都是尽最大的努力，即使踩着10cm的高跟鞋也丝毫不划水，和现在一些穿着平底鞋依然动作不到位和假唱的女团形成了鲜明的对比。