冷敷与热敷的区别：

冷敷与热敷是有区别的，虽然日常生活中经常会用到冷敷与热敷来缓解疼痛、消除肿痛，但是冷敷与冷敷的原理不同，对待不同病症的时机选择和目的也有区别。

冷敷：冷敷的直接作用是降低身体局部体温，急速收缩血管，进行缓解出血、肿痛、炎症红肿等情况，效果非常显著。

热敷：热敷的直接作用是提高局部身体体温，扩张毛细血管，消除淤血、促进血液循环的作用。

脸红发热的原因是什么

脸红发热的原因有很多，所以很难形成一种单一的方式对各种脸红状况一视同仁。大部分的脸红发热原因是过敏反应，敏感肌肤在受到外界冷热变化、能够致敏的空气飞尘、化妆品与护肤品中的刺激性物质、防腐剂、酒精、刺激毛细血管的食物、饮料等都能产生脸红发热的情况。但还有另外一种情况，即皮肤冻伤后在热的环境中发红发热。可以看出造成脸红发热的原因非常复杂，可以大致分为两类：角质层薄、毛细血管拓张型;角质层薄，毛细血管受损型。因此冷敷热敷的选择要根据毛细血管的受损类型选择冷敷和热敷。

冷敷、热敷的如何选择

首先讲毛细血管拓张型(非冻伤)，如果需要紧急护理，则需要先冷敷，然后每日冷敷收缩毛细血管;冻伤型脸红脸热要先冷敷，待症症状缓解后，进行热敷，然后进行日常热敷，舒张毛细血管，清除淤血。冷敷与热敷的步骤还需要注意很多事项。

脸红发热冷敷的详细步骤及注意事项

如果是非冻伤型脸红发热，可以按照以下正常步骤进行紧急护理：

1.用接近于体温的水敷面2-3分钟

2.等到毛巾的温度下降至室温的温度，用略低于室温的毛巾继续敷面

3.逐次降低毛巾的温度敷面

再敷面之后可以用生理盐水敷面后用维生素E,起到补水的作用。非冻伤型脸红发热的肌肤可以在平时进行冷敷+按摩增强肌肤的耐受力和收缩已经扩张的毛细血管。

如果是冻伤型脸红发热，冷敷时可以按照正常的冷敷步骤进行，但冷敷后要用热水敷，扩张冻伤的血管。

总结：

上面的冷敷步骤只是比较安全的一种做法，如果需要紧急处理，可以直接用凉水敷面，但凉水的温度不要过低，以免发生冻伤。热敷也是一样，不要用过热的热水以免烫伤。大家在日常生活上出现肌肤问题可以采用以上的方法来进行预防和处理，

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