夏季护肤的时候往往都会注重在控油和防晒部分，那么夏天皮肤需要补水吗？

其实夏天补水保湿也很重要，如果夏天补水保湿做好了，能让你年轻10岁的呢，因为保养皮肤的重点，不管是什么时候都是补水保湿。 

夏天皮肤需要补水吗？

需要，无论是什么季节，皮肤都是需要补水的。在炎热高温的夏季，肌肤更容易流失大量的水分，但介于夏季空气较为湿润，大多数人并感受不到皮肤缺水。所以，夏季是最需要补水的时候，补水可以说是最基础的护肤。 

夏天皮肤补水靠多喝水 

夏季温度较高，身体内的水分会随着排汗而流失，所以在夏季一定要多多喝水，持续为肌肤补充水分。出汗较多时或运动后，选择一杯淡盐水代替矿泉水会更好哦! 

夏天皮肤补水靠面膜 

补水面膜也好，保湿面膜也好，每周三四次的敷面膜时间一定要预留出来!面膜可以在最大程度上快速修复干燥肌肤，补充水分。如果是上班族可以选择在办公室备上一瓶补水的睡眠面膜，敷上十分钟后用化妆棉擦拭即可。 

夏天皮肤补水靠保湿喷雾

保湿喷雾则是适合大多数人了，可以快速缓解皮肤发干。肌肤干燥的时候喷一喷，晒后修复喷一喷，随时随地喷一喷。但需要注意的是。保湿喷雾喷完后要用手拍打吸收，而不是任其蒸发，这样会带走皮肤本身的水分。

夏天补水靠食补
夏季想要多补水，水果一定是不可少的!草莓、西红柿、苹果、柑橘、西瓜、猕猴桃、梨等等，都是具有保湿补水功效的。无论是直接吃还是榨汁喝，或是切片敷面膜，都是对夏季补水有很好地效果! 

夏天皮肤补水靠护肤

护肤虽然是一年四季的工作，但在夏季我们要选择质地清爽不油腻的护肤品，为了防止角质层水分挥发掉，我们补水更要锁水，一般护肤和保湿的产品涂抹到皮肤上，都会形成一层“皮脂膜”，有一定的保湿作用。

小编结语：

爽肤水作为一款最基础的保湿护肤品，对于肌肤的滋养是不容忽视的，因为作为护肤步骤的第一步，爽肤水是起到二次清洁和软化角质的作用，因此小编收集了几款目前口碑非常好的爽肤水推介给大家，小伙伴们可以根据自己的需求来选择适合自己的喔！

1、迪蕾玫瑰花舒缓爽肤水 180ml   ￥99

这款在日本女生之间好评不断的爽肤水，不含色素、香料、矿物油，孕妇及敏感肌质的朋友也可使用。爽肤水加入了玫瑰花植物精华，保湿力相当高，只需用数滴就能为肌肤补足水份，而且用上来也不会有黏黏的感觉。而且保湿力持久，早上使用后能让肌肤充满水分一整天。爽肤水的超微细份子，能有效让爽肤水渗透至肌肤底层，让肌肤看起来充满透明感与光泽。建议搭配同系列多效百搭原生液使用效果会更好！

2、香奈儿山茶花保湿精华水(滋润型）   150ml  ￥570

山茶花保湿精华水并非一款简单的化妆水，而是开启每日保湿护理的关键序曲，适用于任何肌肤类型。每天的环境侵袭和反复清洁会破坏保护肌肤的皮脂膜，其天然屏障作用也会被削弱，而脆弱缺水的肌肤不易吸收护肤品中的有效成分。这款凝胶质地的精华水蕴含强大的保湿与修护能量，能够帮助肌肤恢复平衡状态。丰润舒适的质地，遇肌即转化为细柔的精华水，并以淡雅的花果香气令使用感受更加舒适愉悦。

3、梦妆梦妆花萃赋活臻白调理水   15ml  ￥210

•取自玉兰花芽中的弹力、美白成分；•帮助改善松弛、暗沉的肌肤； •晶露般清盈的调理水，有效祛除肌肤暗黄，水润不黏腻，在接触皮肤瞬间被吸收，使用后非常清爽，为下一步护肤品的吸收打好基础；