足阳明胃经属胃，络脾。因此，虽然它属于胃经，却与脾的关系也非常紧密。胃是人体的消化器官，胃的消化功能失常，会在胃经. 上表现出来，在胃经循行的部位也会出现相应的变化。

比如女性朋友会出现各种肌肤问题，肌肤长痤疮、出现黑眼圈;还有就是产妇可能会出现乳汁少、乳汁不通的问题;下肢病变，尤其是腿的前侧出现不适症状，往往与胃经有关。既然这些问题都跟胃经有关，就可以通过刺激胃经来缓解这些问题。

足阳明胃经循行路线。足阳明胃经起于鼻翼旁，挟鼻上行至内眼角，与足太阳膀胱经相交，向下沿鼻外侧，进入上齿中，又出来环绕口唇，向下左右两脉交会于颏唇沟处，再向后沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过下关穴，沿发际，到达额前。

面部分支:从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿过膈肌，属胃，络脾。

下行分支:从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁，下行至腹股沟。

胃下口分支:从胃下口幽门处分出，沿腹腔内下行，与直行之脉会合，而后下行大腿前侧，至膝膑沿下肢胫骨前缘下行至足背，入足第二趾外侧端。

腿部分支:从膝下3寸处分出，下行入中趾外侧端。

足背部分支:从足背上分出，前行入足大趾内侧端，与足太阴脾经相交。

足阳明胃经45穴，左右两侧共有90穴，是穴位比较多的经络。每天坚持敲胃经是保养胃经的一s大法宝，女性朋友可以借此延缓衰老。

敲打要掌握一定的手法。

敲胃经手法。敲的时候要按照胃经的循行路线一路敲打下来，因胃经在面部有一部分循行路线，这部分可以将双手微张，然后用十个手指肚轻轻用力从上向下叩击;到颈部时可以用手掌轻轻拍打;到大腿部位时，因为腿部肌肉较多，可以改为捶打的方式。

每天7~9点洗脸时，可以利用洗脸擦润肤品的机会，对脸部的胃经加以刺激，可以多搓一搓、揉揉，将润肤品擦匀后再继续做擦脸的动作10次左右，看似简单，但实际功效却非同寻常。而且不止胃经在脸部有循行路线，其他一些经脉。

在脸部也有循行路线，因此，这一擦脸的动作将几条经脉都顾及到。

提到敲打经络，中医有句话叫“宁失其穴勿失其经”，就是说不一定每个穴位都顾及得到，但整条经络却都要刺激到。因此在敲打胃经时，可以根据前面给出的循行路线进行敲打。最初参照图，但慢慢熟悉后，没有循行路线图一样能很自然地敲打。敲打时以让局部产生酸胀感为宜。

敲打胃经的最佳时间。每天7~9点这个时间段是辰时，此时胃经当令，胃经经气最为旺盛，经过一^夜的身体消耗，此时正是给胃经补给能量的时候。而在早饭后1小时左右敲打胃经，调理胃肠的作用最佳。

敲打胃经注意事项。注意刚吃完饭不要敲打胃经，尽量在吃完早饭后1小时进行，以促进胃的消化吸收。此时血液都集中在胃内进行消化，一旦刚吃完饭就敲打，气血运行他处，胃就得不到充分的消化了。

还要注意由上向下敲时是补，由下向上敲时是泻。脾胃虚弱的时候，就从上向下敲，当胃火大的时候，就从下向上敲。

啰霸哥温馨箴言：

过了青春期脸上还长痘，胃火大是原因之一。此时找大椎穴可以治痘。大椎穴，又名百劳穴，为手三阳脉、足三阳脉与督脉的会穴，此穴可泻肺胃蕴热，起到条达气机、泻热散结、活血化瘀的作用。大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷中。操作手法:将大椎穴处皮肤消毒，然后用消毒过的三棱针在大椎穴上快速点刺3~5下，点刺深度中等，然后立即在针刺部位拔火罐放血，放血量约3~5毫升，每周进行2次，8次为1疗程。针刺需要在医生的指导下进行。