每当天气转冷，一些中年男性就开始手脚冰冷，有时候还冷得睡不着。要想手脚不冰冷，方法很简单，经常吃些香菜即可。

香菜，温阳暖体的“菜中之王”

经常食用香菜，有消食下气、健脾暖中、壮阳助性的功效。适合寒性体质者食用，可用来调理脘腹，冷痛、手脚不温、消化不良等症。

香菜别名芫荽,《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜，内通心脾,外达四肢”。

香菜怎么吃可暧阳

做汤时，加上香菜可以增加汤的清香美味;蒸炖菜(尤其 是荤菜)时，放些香菜可以去除菜肴的荤腥味，并能温阳暖体。

香菜猪肝汤

材料:鲜香菜100克，鲜猪肝250克，生姜4克，盐3克，油少

口159 / 666

经常手脚冰凉，温补肾阳是关键许。

做法:

1.将香菜洗净切段，猪肝洗净切片，生姜切碎。

2.将少许油烧热加水500毫升，烧开后入猪肝、生姜，猪肝将熟时放入香菜、盐即可。

功效:健脾暖肾，温暖四肢。适用于脾肾虚寒引起的腹泻、手足不温等病症。

猪肝:养肝明目，养血。

啰霸哥温馨箴言：

香菜的保存方法--将香菜装入保鲜袋，同时放进一小块萝卜(胡萝卜或白萝卜都可以)，再将保鲜袋扎紧放入冰箱冷藏室。