美食推荐:干烧芋仔,腊肉炒蕨菜,干锅鱼片,鱼香烘蛋

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干烧芋仔

材料:小芋仔两到三斤,姜、葱、牛肉末少量,盐,胡椒粉,鸡精,酱油,油

做法:

1、芋仔去干净(一般大家买的都是已经弄的干干净净的吧,自己处理手会很痒的,我就痒了十多分钟),日晒,程度能不好描述了,如果是太阳比较大的情况下三四个小时就够了,芋仔表面都变色了,且蔫了,形成了外面一层皮。(我在是从下午三点晒得,在阳台阳光不强,所以又吹了一晚的夜风)

2、洗干净晒好的芋仔,稍稍撒点盐,隔水蒸透。

3、放油(材料都不吸油,不要太多)下姜丝和牛肉末

4、炒到牛肉末都变色了,放酱油和芋仔,加盐和葱

5、不时翻动,直到芋仔表面有些焦,加胡椒粉和鸡精就可以起锅了。

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腊肉炒蕨菜

材料:蕨菜、腊肉、彩椒、黄瓜、黄酒、盐、辣椒、蒜

做法:

1、将腊肉凉水入锅煮沸后3分钟取出切片,蕨菜洗净切段备用;

2、锅下油,倒入腊肉、葱蒜和辣椒煸炒至腊肉透明出油;

3、再下蒜、生抽、黄酒、适量清水焖煮3分钟左右;

4、最后放蕨菜、彩椒、黄瓜片,调入适量盐翻炒均匀即可出锅。

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干锅鱼片

材料:草鱼一条、西葫芦一根、莴笋一根、花菜半颗、木耳2两、葱花、姜蒜香菜、干辣椒、鸡蛋一个

做法:

1.先将鱼切薄片,洗净沥干水,放入碗中放胡椒粉,鸡精,盐巴,料酒,生粉鸡蛋一起搅拌腌制10分钟

2.将锅中倒入清水煮开后,放点盐巴,在倒入切好的菜,等锅中煮熟捞起备用

3.将锅中倒入油烧热,下腌好的鱼片下锅炸至表面稍黄

4.炸好的鱼片放到盘里备用,将锅中的油倒出留少许油烧热加入豆瓣酱蒜末姜末煸炒

5.把水煮过的菜放入锅中炒匀加入适量的盐.鸡精、味精糖即可出锅放入碗中

6.在把炸好的鱼片铺在碗中,把香菜葱花洒在上面,洒点干辣椒

7.在锅中倒入适量的油烧热,泼入碗中即可。

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鱼香烘蛋

材料:鸡蛋、绞肉(瘦肉剁成泥)马蹄、红、黄椒(或西红柿)、青葱、香菇、盐、鸡精、白胡椒粉(配菜可选择个人喜欢的菜)

制作:

1、将蛋放入容器内打散,马蹄用保鲜袋装好,用刀背拍碎

2、葱花、红、黄椒、香菇、切成丁状

3、将绞肉、葱花、红、黄椒、香菇加入蛋液内,放入少许高汤或水,调料后搅拌均匀待用;

4、起锅入油,油热入锅,入锅后,将蛋液往四周拨开形成圆圈,在锅内反复翻边至呈出金黄色即可。

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