“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

——国学经典《大学》

在没有自来水之前，都是从河里打水来吃。 如果是下雨天，河水不太清，这时候怎么办？ 就在水缸里打明矾，过一会儿，水就会变得很清，杂质沉了下去，水变得清亮，就可以来饮用了，这就是静心的道理。

而当你拥有一颗禅心时，则能让杂质沉下去，让思想变得纯净、明澈，获得轻松自在且饱满的生命状态。

从前有个商人，结识了四个朋友：

• 他对第一个朋友言听计从；

  第二个朋友，商人想尽种种办法维持和他的关系；

  第三个朋友，商人的态度较为平淡；

  唯有对第四个朋友，商人几乎从来没有注意到他的存在。

  有一天，商人要到很远的地方去做生意，想要带其中的一位朋友前去，以解除旅途寂寞之苦。

  第一个朋友说，我们只能共欢乐，不能共患难，我没有陪你出远门的义务；

  第二个朋友说，我知道你对我很好，但是普天之下的所有人都对我很好，所以我也不会陪你前去；

  第三个朋友说，我可以送你走一段路，但只能送你到门外。 送到门外后，我还要返转身来，因为有很多事要处理；

  商人这时终于想到了第四个朋友，出人意料的是，第四个朋友什么话也没说，就陪他一起上路了。

  在这样的一则禅的故事里，那位商人不是别人，就是我们每个人自己。 他要去的那个很远很远的地方，不是别处，而是死亡。这则故事的主旨在于启发人自问：有朝一日离开这个世界，我们能从这个世界上带走什么？

  第一个朋友，是衣食之友。 象征我们的肉体，人一辈子都围着肉体打转，满足感官享受，但到最后，这肉体并不能随我们而去；

  第二个朋友，是名利之友。 金钱、地位，人生辛辛苦苦地追逐它，惟恐稍不努力，这些东西就会离我们而去；

  第三个朋友，是亲属朋友。 是我们的妻子、同事、伙伴。在我们的生命中，与这些朋友相聚共处，是一种值得珍惜的缘分。但是，当我们离别这个世界时，他们也不能同去；

  第四个朋友则是心灵之友。 是我们的心灵、感受。人，能从这个世界上带走的，是这颗干干净净的心灵。它和我们生死不离，但人们活着的时候，往往偏偏忘了它的存在！

  这则经典的禅学寓言，指明了禅学的根本目的： 明心见性，顿悟成佛。 认识了你的第四个朋友，就是明白了本心，见到了本性。

  “禅”不是远古学问，而是人的立世之本，更是我们在日常生活中的实用工具，其中蕴含着当代人缓解压力、增强定力、开启智慧有效的方法。

  老山参学园园长 - 陈智慧老师，号“合一舍主人”，多年来潜心实修、实证，解构经典推陈出新而自成一派，长期关注“身心智慧”、“经典智慧”及“IP智慧”，以启发心智为己任，致力于“激活人们原创性、超越性的人文精神，让幸福像流水一样变得自然，成为每个人都能获得的真实体验。 ”

  陈智慧老师个人介绍片

  简介：本自幸福——构建以全人成长为核心理念的幸福生态平台。以东西方哲学、心理学为背景，通过线上、线下培训+科技手段及幸福生态村体验等提升人的幸福能力，活出内外平衡的良好生命状态。