森林浴

森林浴（forest bathing）：forest是“森林”的意思，bathing是“洗澡”的意思，但是forest bathing可不是在森林里洗澡，所谓“森林浴”，其实是一种诗意化的说法，它是日本很古老的一种治疗方法，就是将森林的健康资源加以利用发扬，意指：进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴于森林之中，用五官吸收和体会森林的氛围，从而洗净都市尘嚣，让身心舒畅，充满活力。

当你走进观音山的原始次生林里

就能轻轻松松Get“森林浴”

实实在在地享受森林的疗养功能

在怡人风景中放松身心

在虫鸣鸟叫中感受自然和谐的气氛

森林浴小贴士

1、林间步行，上下爬动，尽量出汗，以有疲劳感为最好。

2、选择步行目标里程，走了2公里后尽量快步行走，速度要边走边与人正常交谈为宜。

3、置身于幽林深处，面对连接天际的壮丽森林，或仰望千年巨木，敬畏之心油然而生，神秘、喜悦、悲伤等情感涌上心头，这是人与大自然的无声对谈，这时候自然而然的静思最舒松身心。

4、衣着以吸汗、透气的材质为宜，穿得太少容易感冒。