《处暑》

左河水

一度暑出处暑时

秋风送爽已觉迟

日行南径斜晖里

割稻陌阡车马迟

处暑，又称“出暑”，“处”含有躲藏、终止之意，“处暑”则表示炎热暑天结束了。作为农历二十四节气之中的第14个节气，这时三伏已近尾声，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临，意味着即将进入气象意义上真正的秋天。

处暑·三候

一候鹰乃祭鸟：一到处暑，老鹰便能感知到秋天的气息，开始大量地捕捉鸟类，但是狩猎之后不是立即享受美食，而是将猎物整整齐齐地陈列窝前祭天，如同人类“祭祀”，而且不捕食正在孵化后代的飞禽，故在古代被称为“义举”。

二候天地始肃：处暑过后，世间万物开始凋零，植物不再发新芽，天地之间的肃杀之气渐起，古人常在这一时节处决犯人，谓之“秋决”。

三候禾乃登：“禾”是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟之意。处暑也意味着农民开始进入收割、打晒的收获时期，家家户户开始忙活着秋收事宜，屋前屋后尽是丰收盛景。

处暑·三俗

出游迎秋：处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散自如，不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

吃鸭子：老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，北京南京等地至今还保留着这一传统，一般处暑这天，北京人都会到店里去买处暑百合鸭，在南京则以湖熟的麻鸭最为抢手。

开渔节：处暑期间是渔业收获的时节，沿海地区都要举行一年一度的开渔节，用盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海，因为这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟，所以人们还可以享受到种类繁多的海鲜。

处暑已到，虽然可以免受夏日“足蒸暑土气，背灼炎天光”的酷热，但是早晚乍凉，中午偏热，雨水减少，空气渐趋干燥，养生方式也要适时做出调整。不要急于增加较厚衣衫，保持体温稳定；早睡早起，注意肺气舒展；多吃些滋阴润燥的食物，加强肝脏功能；秋风秋雨愁煞人，此时的气候容易导致情绪低落，因此还要尽量减少神志外驰，排除杂念，心境安宁。

夏季绿荫渐逝，秋季火红跳跃，在这个金风细细，秋意冉冉的处暑日，莎普爱思药业衷心地祝愿您幸福如昔，健康依旧，尽情拥抱“离离暑云散，袅袅凉风起”的唯美，尽情享受“天凉好个秋”的惬意。