当我把易筋经讲述给朋友时，都当是玩笑，之后经过我的苦口婆心，虽口说接受，但无法进入心里。于是便静下心发表一遍文章，自知水平有限，虽很想把好的东西告诉大家，但表达能力有限，望有缘人能用心把这篇文章看完。

《易筋经》是好东西吗？是的，可以肯定。一开口就讲易筋经是个好东西，就是这么的笨拙。此时此刻没有考虑到阅读人的感受，只图自己内心的真实输出，实在是难为大家了。好，它的好有何依据？

依据一、周版易筋经中的序言

刚听说《易筋经》后，我就在网上搜索，周版易筋经就是我第一个接触的，虽然看过少林真版易筋经后给我的震撼最大，但毕竟是从它开始认识的。在周述官的自序中，他是从小体弱多病，多年医治调养，终不可得，幸得少林师父真传而习练易筋经，最终病去瘾除，精神一振，体健身强，气力渐增。

虽然不知道这个周是什么人，得了什么病，也没去医院做个全面体检，练功前后没有病历数据对比，但至少从他口中是这样的，易筋经的确是解决了他的问题。这应该是易筋经有治愈这一效果的第一个有记载的人。古人都比较注重名节，不轻易打诳语，可信度还是有的，于是我就继续读下去，想尝试一下练习易筋经。

仅仅这一条信息，我就接受了《易筋经》，这并不夸张。之所以那么快接受，我有自身的两个原因：一，我有病，一个治不好只能忍着的病；二、受豆豆《天幕红尘》中的“见路不走”影响颇深。

依据二、我练易筋经的真实感受

我不是什么名人，没有公信力，也不是古人，现代的社会环境也不是古代那个时候。我没有什么能力让您相信，只是想把自己的认识表述一下，至于能否让您“见路不走”一回，在于您了。

由于工作的原因，每天都要练习易筋经，有的同事练着没感觉，并不太想练。而我愿意练，因为我身体并不很好，练之后的反应比较明显，觉得易筋经对自己很有用。练习一周的感受，走路有劲，腿脚有力。经常性一下班回家就犯困，之后就没有了。坚持练习三个月，关节痛的次数少了，扶他林一板都没吃完。练习快一年了，一盒扶他林还剩2粒。

除了这些还有一些小毛病也没了，比如经常性口腔溃疡，以前都是没有停的，这个好了再有一个又起来了，而现在吃辣的没有压力了。以前老驼背，和媳妇逛街考虑我的感受她不穿高跟鞋，而现在高跟鞋淘了好几双，睡觉也不打呼了，还有一些无法表述的。

依据三、看完整套易筋经就知道了

易筋经是古人总结出来的，这里我不想追究其来源，正所谓“英雄不问出处”，只看其东西本身，不被其他所束缚。《易筋经》里的内容其实是很系统的，保罗很多方便，把它归结的武功层面太局限了。其中的涉及到中医，养生，导引，内功的内容都是值得去研究的，其实少林武术闻名天下与易筋经是脱不了干系的。而其中的样式与导引的知识，更值得现代的人去学习与掌握。

《易筋经》中的膜论，內壮论，总论，很值得我们去研究，古人的理论也是很有道理的。里面的揉法，采精华法，虽然常人很难理解，但这些应该都是古人通过尝试而总结的经验，我们可以做一个很好的参考，通过实践找到其法。

在这个生活节奏快速，把一辈子当几辈子来使得时代，人人的身体都已透支压榨殆尽。而易筋经正是解决之道，可怎奈个人能力有限，无法改变现有人的观念，且好多人太“聪明”了，根本就不认可，不去练习。任重而道远啊，望有同认识的人，有能力的人助力一把。