2019年9月1日，秋高气爽，凉风有信，时值第十二期“周末禅修营”最后一日，一天的禅修便从五点的早课开始，伴随着初升的太阳，新生，初生，或许便是初心。如同冉冉升起的太阳，难掩心中的兴致勃勃。

每个人的内心都是一个丰富的世界，有喜悦，有愤怒，有忧伤，有快乐……身体的变化，生活的酸甜苦辣，世界的纷繁复杂，有多少事、多少想法藏在人的心里，从个人解不开的疙瘩到浩瀚宇宙的思虑。我们每个人的内心世界是非常复杂的，我们的心在哪里，有几斤重，没有人能够知道。

我们的心念、观念是变化、流动的，我们的身体也一样在变化、流动，现在的你跟刚才的你，早已经不是同一个了，因为你体内细胞新旧更替、新陈代谢，早已面目全非。

要知道，我们的心随时都在被外在的环境牵着走。不仅如此，在被牵着走的同时，还会不断地，不自觉地加上各种贪嗔痴慢。对于这一点，我们也要学会发现和认知。乃至这个心念是否专注在禅定或散乱等，我们也都要念念觉知这个心识所在之处。

比如在禅修时，突然听见声音，耳识在作用，耳朵在感受。我们要观察到心在耳朵上作用，然后又跑到头脑中想，我们要觉知它。这样的慢慢观察就会发现：原来我们的心念在六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）中跑来跑去，很快地生灭。佛陀说世间上生灭最神速的是我们的心念，最容易观察到无常，所以在四念处中佛陀教导我们观心无常！

有些人的观念容易停留在原地，固执和保守，听不进其他人的意见，缺乏一个包容的心态。所以佛法告诉我们要观心无常，要了解这个“心”的变化与流动，要知道观念应该不断更新，要通过这个体认以后，放下我们那个固执的观念，放下那些迷茫。

佛法让我们能够如实地知道心念的无常，帮助我们走出那个迷茫与困惑，不再停留在过去的观念。通过观心无常的认识，放下迷茫，走出迷惑。