很多人在闲暇之余都喜欢泡一杯菊花茶喝喝，稍不留神，新鲜泡好的菊花茶，稍微放一会，就从淡黄色变成了绿色，这时候大家都会有个疑虑这样的菊花茶还能喝吗？是变质了吗？

其实菊花茶变绿了也还能喝。菊花茶之所以从淡黄色变成了绿色，这是因为：菊花茶中的黄酮类色素物质，接触空气后发生了氧化反应，从原来的淡黄色变成了浅绿色，不太好看，但是并没有毒，喝了对人体无害。

菊花茶是养生花茶里最受欢迎的一种，具有清热平肝的作用。

菊杞茶、菊楂茶、菊红茶是比较常见的泡法，而且经常饮用能起到很好的养生效果。下面来看这三种菊花茶怎么泡吧。

1、菊杞茶

菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3～5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2～3分钟，过滤取汁代茶饮。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。

2、菊楂茶

菊花15克，山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

3、菊红茶

菊花10克，红花、丹参各5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3～5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。

另外，喝菊花茶还需要注意：

1、不能长期连续服用，一般喝个三五天就需要停止。

2、服用菊花茶之前先弄清楚自己的体质，脾胃虚寒或者阳虚的人最好少喝菊花茶，很容易损伤正气，越喝越虚。

3、高血糖和糖尿病患者喝菊花茶不要添加冰糖。

4、伤寒感冒期间也不要喝菊花茶。