在人体神秘复杂的经络、穴位里，有两个减肥效果明显的穴位:天枢和足三里。平时没事，经常对这两个穴位进行按摩，对减肥瘦身会有很大帮助。

按压天枢穴

方法:用食指或拇指的指腹按压天枢穴，同时向前挺出腹部并缓慢吸气，上 身缓慢向前倾呼气，反复做5次。

功效:可对腹部气血进行局部调整，减除小腹赘肉。

取穴原理:按摩该穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，赶走堆积在腹部的赘肉。

按掐足三里穴

方法:用大拇指和食指指腹掐按足三里穴3~5分钟。

功效:按摩足三里穴，可通经活络，疏风化湿，消脂减肥。

取穴原理:中医认为，足三里穴能够促进肠胃蠕动，消减脂肪。