随着年龄的增长，中老年人的身体会逐渐显露出各种各样的问题，很多老年人会出现骨质疏松、关节类疾病，而这些情况不仅仅会影响到身体健康，对于日常的生活也是有很大影响的。

比如说很多老年人骨质疏松较为严重，轻微的磕磕碰碰都会造成严重的骨折，身体不再像年轻时那样硬朗，还有些老年人会出现驼背、越来越矮，身子越来越佝偻等情况；也有一些老年人，会出现各种各样的关节炎，关节活动变得非常的不顺畅，上下楼梯时都会感到疼痛，对于老年人的日常生活产生了严重的影响。

为了解决这些问题，很多老年人开始为身体补充营养。特别对于老年人来说，身体的各种营养成分正在不断的流逝，如果营养跟不上，仅从日常饮食中补充的话，那么是明显不够的，今天就为大家科普一下，老年人补充钙和补充氨糖有没有区别？

首先说钙，钙是构成身体骨骼和牙齿的主要成分，也是人体的主要元素之一，一旦老年人缺钙，会出现骨质疏松的情况，而且人体在25岁之后就会出现钙的流失，到老年后流失则格外严重，而且钙是凝血因子，能降低神经和肌肉的兴奋性，参与着很多重要的生理活动。所以说补钙对于每一位老年人来说都是十分有必要的。

而氨糖是软骨细胞的重要营养素，分布在身体的各个软骨组织，大约在35岁之后，我们体内的氨糖就会逐渐的流失，氨糖的流失代表着我们的软骨组织没有以前那么光滑了，而且滑液也就是关节的润滑液也在不断的减少，这就造成了软骨的磨损，出现各种各样的关节问题，所以说补充氨糖也是每位老年人都应该做的事情。

通过上面的分析，我们可以发现氨糖和钙是有不同作用的，但他们都是人体非常重要的元素，所以说对于中老年人来说，无论是氨糖还是钙，都应该及时补充。例如九港氨糖软骨素与维D钙，都是高品质的营养补给。