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内容标签：智商税 科普
大家好，我是你们的沙雕小伙伴，久久不见久久见甚是想念！
这年头，谁没交过点智商税？谁没被各种抖音网红带货买过点P用没有的东西？它们要么刷爆票券，要么卖到断货，要么被网红、闺蜜轮番安利，最后简直觉得不买出去和朋友们喝茶都没有共同话题。
今天大家一起来细数，健身圈几大智商税。
束腰
智商税指数：满天星⭐⭐⭐⭐⭐
为什么把它放在第一个讲呢？实在是买它的妹子太多了。我国古有缠足酷刑，欧洲古有束腰酷刑，可偏偏这百年酷刑通过各种网红微商还了魂。
现在10个健身网红8个卖束腰，女性同胞对塑形就有着很深的执念，什么塑形衣啊、瘦腿袜啊，把胖胖的自己勒得像根香肠，达到视觉上的自我欺骗。
你看这清新脱俗的文案简直就像：
有人问“读书会有伤害吗？”
答“会的，会伤害那些不读书的人”。
这烂文案简直和这烂产品一个样。
直接告诉你们结论：没有什么用，并有害。
害处：挤压内脏、使内脏移位、影响呼吸、胃酸反流、影响消化等等。
不要和我说尺寸、佩戴时间的问题。如果你选择了佩戴起来毫无勒紧感的尺寸，那你佩戴它有什么用？不如直接穿件衣服。再者，你认为腰上的肥肉是勒一勒就能没的吗？脱下来该肥你还是肥。既然全天佩戴都不能让肥肉收缩回去，那你认为每天睡前佩戴1小时有用吗？
最后，这个不是健身腰带，健身腰带是在做重量训练时稳定核心的，而束腰起不到健身腰带的作用。
腹肌贴
智商税指数：⭐⭐⭐
说实话，这玩意儿我还用过。当时是我一朋友送我的，他说“你练得这么大，却没有腹肌？哥们儿送你个腹肌黑科技！”
就是下面这套，大的贴在肚子上，小的贴在手臂上，通俗点说就是你想哪里长肌肉你就贴哪里。
找了个抖音视频给大伙儿看看。
是不是很神奇？它的原理是通过电刺激的方式，去刺激训练肌肉，就这么贴上去几十分钟就能轻松拥有腹肌。
我当时用的是这样的，它有几个挡位可以调节，挡位越高震动和电刺感越强，电刺感强还真的会被电疼。
直接告诉你们结论：原理上是有用的，但实际上对于健身人群没什么用。我后来把它当按摩仪用都没什么效果，就贴上去的时候它震得挺舒服，摘下来后该酸痛还是酸痛，完全不知道它的用处在哪里。
不过这东西它在原理上是有用的，但是它这个原理（Muscle Electrical Stimulation,简称MES）目前主要应用在医疗上，用来对抗肌肉萎缩症。
而市面上普通的带有健身噱头的是没什么用的，它必须在配合传统训练的情况下才可能会有一定的效果，所以它更多的只是健身房、健身教练的一种营销工具而已。之前韩国有过一个工厂邀请我们一起来做这个东西，我们拒绝了。因为我们觉得这个东西在民用方面，价值不大用处也不大。
甩脂机
智商税指数：⭐⭐⭐⭐⭐
我这里指的是任何形式的甩脂机。手持震动的、站在上面晃的、绑在身上晃的……
先说结论：没用。
首先，利用高频震动去减肥这种方法目前没有得到任何科学认证，也没有什么可靠的实验报告。毕竟你的脂肪又不是你的玻璃心，震一震晃一晃就会碎。如果真的是震一震就能把脂肪震没，那你身体的其他器官可能也会被震没。
其次，我们都知道，想达到燃脂的效果，你必须得“主动运动”，就像汽车燃油一个道理，你得跑起来才会耗油，而不是熄火被人推着走也能耗油。
值得注意的是，甩脂机和我们健身常用的核心训练仪不是同一种东西，核心训练仪摆动的幅度大，会让你为了保持平衡去调整你的身体，从而使你的核心得到训练。
计算卡路里的勺子
智商税指数：⭐⭐⭐
这个勺子在把柄上会有显示屏，你用它勺白米饭的时候会出现这一勺白米饭的大卡（最大重量是300g），这个目前在日本卖得挺火的。
想法是好的，但是这仪器饭勺主在测量白米饭，其他食物不行，而且计算出来的大卡也存在一定的偏差。
唯一的好处可能就是心理安慰吧，看着显示屏上的大卡，可能能帮助你少吃一点。
腹肌膏
智商税指数：⭐⭐⭐⭐⭐
前段时间罗尼代言了一款腹肌膏，所以我就拿出来讲一讲。
