一轮秋影转金波，又到一年中秋时。中秋佳节，正是与家人团聚之时，一家人相聚一堂，吃月饼、赏秋月，其乐无穷。不过，安美普霖营养师提醒大家，月饼虽好，但不要贪吃哦！

月饼的主要成分是脂肪和碳水化合物，它是高热量、高脂肪、高糖的食物，食用时一定要控制好食用量，不宜过多食用。吃月饼时，可选择搭配茶饮帮助消化，茶水含有丰富的茶多酚，能吸附油脂排除体外，避免摄入过多的能量，当然除饮茶外也可以食用一些山楂健胃消积。另外对于一些特殊人群，吃月饼时更要注意。

月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，加重糖尿病患者体内糖代谢紊乱，使病情加重，所以糖尿病患者应少食或不食为好。

月饼中的糖、油脂等可增加血液粘稠度，加重心脏负担，不利于心、脑血管疾病患者康复，甚至可诱发心、脑血管疾病发病，因此心、脑血管疾病患者也应慎吃。

研究认为，脂溢性皮炎、痤疮等皮肤病的发生、发展与糖类、脂肪的摄入过量有关，过多食用月饼会使皮脂腺分泌增加，使病情加重，建议这类患者也要少吃月饼。

另外，月饼比较干、粗糙，肝病患者也不宜食用。肝病患者食道下段、胃底静脉曲张充盈，血管变细，吃月饼后很容易导致食道下段破裂出血，造成病情恶化。

最后，祝大家中秋月圆人团圆，与家人朋友一起共享美食美景！