雌激素是成熟卵巢开始分泌的一种激素，月经的到来时女性开始发育的标志。可以促进女性生殖系统的发育，还会影响到女性的身体健康。

女性雌性激素过低会容易出现月经不调的情况，但原来过高也是会影响到正常排卵的，所以过低或者过高都不是一件好事哦。

雌激素高有哪些危害

一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡，但也有些人有雌激素过高的问题，而雌激素过高对女性来说不是好事。

出现雌激素过高的女性经常会出现大脑很轻易处在紧张状态中的症状。

如身体雌激素过高，雌激素与孕激素的症状平衡失调，严峻的会导致乳腺恶性肿瘤的发生。

而且容易造成不孕症，雌激素高还可能导致排卵异常，从而影响受孕。

雌激素过高，容易诱发肥胖、月经不调、排卵障碍，严重者还会导致不孕症和子宫癌。

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肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。

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雌激素参与月经周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚。

如果月经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮。

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雌激素可刺激乳腺增生，水平过高易诱发乳腺癌。乳腺疾病大多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起的。

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子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性肿瘤，与性激素水平有关系。

因此，子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性身上。

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雌激素和孕激素一起作用于子宫内膜，内膜上皮细胞周期性增生和脱落，继而形成月经。

如果雌激素相对增多，子宫内膜异常增生，易诱发癌变。

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雌激素能促进卵泡发育，若雌激素含量过高，影响卵泡正常发育，可引起排卵障碍或不孕症。

雌激素过高怎么办

体内雌激素分泌过多影响卵巢功能，对排卵也有影响，从而影响受孕。女性雌激素高会出现毛发多，不孕，月经不调等表现。

常用的方法一是采用性激素药物以强行降低雌激素水平，二是采用食物调节，比如喝绿茶降低雌激素等。

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性激素降低雌激素：如果女性体内雌激素过高，可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量。

可以在医生的指导下服用些药物如达英35(炔雌醇环丙孕酮片)等药物进行调理，逍遥丸、鹿角片等也有见效。

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多吃富含硒和锌的食物：富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。

牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。

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黄豆和豆制品：黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用。

黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。

临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

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忌用安慰性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等。

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宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。

因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子。

吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。

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低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。

因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。

最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

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保证充分的营养与睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。