红枣和枸杞是生活中常见的食物，很多人喜欢将它们拿来泡水喝，但也有很多人担心会上火，其实，枸杞和红枣少量的食用并不会导致上火，但是如果喝得太多时会引起上火的，所以一定要适量哦。

每天喝红枣枸杞茶，只要是量合适，是不会上火的，因为红枣和枸杞，两种药材都是养血的好东西，其中大红枣是一很常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中、养血，而枸杞子具有很好的滋补作用。要是出现了上火的情况，可以停几天再吃。

这里要注意的是，枸杞也是容易上火的食物，不过这也分人，如果是体质比较弱的人倒是可以补一补。建议要泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。一般体质正常的人喝红枣枸杞茶是不容易上火的，除非过量饮用。但是对于寒性体质的人，比较容易上火，但是也不是完全不能喝，只是要注意方法。

红枣性甘温，枸杞也是甘温之品，两者一起泡茶，其整体属性是温性的，如果体内本身有热邪或者脾胃运化不好，郁而化热，则可能“上火”。