固肾养阳，让男人的“精”深藏不“漏”。

山萸肉就是山茱萸，王维“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”诗中曾提及。该药始载于东汉《神农本草经》。张仲景曾以山茱萸为君药创制了“金匮肾气丸”，用于温补肾阳。对于肾阳不足引起的遗精，山萸肉做粥也有效。

把肾比作一口缸，精液就是里面的水

中医认为，“遗精不离肾病”，遗精多是因为肾阳虚导致的。肾是藏精的地方，很多男性喜欢大量吸烟，饮酒无度，过食肥甘，房事过度，这样很容易损伤肾的阳气，造成肾阳虚，导致精关不固，不能藏精，精液自行流出。如果把肾比作一口缸，那么精液就好比里面的水，如果缸受到了损坏，出现了缝隙，里面的水就会渗漏出来。

山黄肉粥，固精补肾止遗精山茱萸以其补力平和、壮阳而不助火、收敛而不留邪等特殊功效被历代医家所喜用。

遗精是由于肾阳不足、精关不固导致的精液流失，所以用粳米来配合山茱萸熬粥不但易于被人体吸收，还能够固精补肾，助山茱萸臂之力。

山萸肉粥

材料:山萸肉15~20克，粗米100克，白糖适量。

做法:

1.将山萸肉用冷水浸泡，冲洗干净后去核。

2.粳米淘洗千净，再将山萸肉与粳米一同放入砂锅内，加入冷水，先用大火煮沸，再改用小火煮至粥将熟时，加入白糖调味，稍煮即可食用。每日1~2次，3~5天为1个疗程。

功效:温补肾阳，固精补肾。

啰霸哥中药知识堂

山萸肉

性微温，味酸、涩;归肝肾经。可补肾壮阳、收涩固脱。选购山茱萸，以酸味浓、千燥无核洁净者为佳。

粳米

性温，味辛;归肝、胆、心。