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了解鞭打发力、松活抖弹等发力方法的原理,让你打球时更好的发力

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乒乓球天天在说的鞭打式发力,为什么力量大、还原还快,原来这样。

乒乓网 | 令狐锋

简介:我们都知道鞭打发力,松活抖弹等发力方法能很好的加快挥拍的瞬间速度,但这些方法大多讲的是一种感觉,成人初学乒乓球的不大好找到这种感觉,本文就是想从物理方面尝试解释这些方法的原理,从中找到规律,便于学习者尽快找到自己的加速挥拍并快速还原的方法。

先请看下题:

如图,细绳的一端固定于O点,另一端系一个小球,在O点的正下方钉一个钉子A,小球从一定高度摆下.绳子与钉子碰撞前后瞬间相比较( )正确。A.线速度不变B.角速度增大C.向心加速度增大D.绳子拉力增大。

答案是:ABCD 都正确。

我们只关心AB,就是说小球的运动的线速度不变,角速度变快了。

如果运用到乒乓球中,同样道理,比如,正手攻球,如果我们挥拍过程中,拍子是绕身体作圆周运动,如果肘部突然制动,拍子运动的线速度不变,角速度变快了,就是说拍子不会因为肘部突然制动而降低速度,所以我们挥拍过程,当手臂已挥出一定的速度后,可以放心的制动身体,条件是肘部到拍子的部分要充分放松,相当于细绳,如果缰硬相当于木棍,就没有这个效果。

那么,如何还会加速呢?请看下图:

在肘部制动的同时,肘尖部分有个快速顶一下的动作,大臂上的肱二头肌由放松变为快速收缩,这时由于杠杆原理,虽然这个动作很小,但手部就会有一个很大的加速作用。

整个过程,时间很短,我们要做好各部分的放松、发力、制动等协调,就会很好的完成加速挥拍、快速制动还原。

看着很复杂,其实找到感觉后,就是身体由下肢到拍子的一个抖动中力量传递的感觉。

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