当感到无聊或者空虚的时候，你需要做些什么？
对于这个历史悠久的严肃哲学问题，人类至今还没有一个统一的答案，但至少许多中国人找到了一种有效方法去应对无聊空虚的时光，这个方法就是嗑瓜子。
在一个人无聊独处的时候，你可以嗑瓜子解闷。在几个人尴尬共处的时候，也可以嗑瓜子聊天。总而言之，嗑瓜子可以在任何场合任何环境下，让一个人或者一群人放松下来。没错，瓜子就是有这种魔力。
而根据考古学的最新成果来看，嗑瓜子的历史可能比我们想象的要更加悠久的。在几年前出土的汉墓干尸肚子里，竟然发现了还未消化的瓜子残骸。由此可见早在西汉时期，贵族们就已经有嗑瓜子的习惯了。
嗑瓜子的历史虽然久远，但要说真正的流行开来，还是在明清时期。明代太监刘若愚撰的《酌中志》记载，明太祖朱元璋“喜爱用鲜西瓜子加盐焙干而食”。李时珍《本草纲目》中《西瓜》条中说：“瓜籽爆裂取仁，生食、炒熟俱佳”。
这个时候的瓜子种类还不像如今这么丰富，只有西瓜子一种，南瓜子到了清末才有。而我们现在天天嗑的葵花籽，则要等到新中国建国后才开始多见，是正宗的前苏联遗产，随着援华项目一起进入到的中国。
关于中国人为什么喜欢嗑瓜子的说法很多，常见的解释是因为过去娱乐活动匮乏，底层人民消磨时间最主要的方式就是聊天唠嗑，可光聊天是不是有点干，是不是得整俩菜，于是瓜子就应运而生然后悄然流行了。
而雅克菱博士觉得中国人喜欢嗑瓜子原因其实更加简单，就是单纯嘴馋了想吃点东西，而瓜子又好吃又不会吃撑，吃多了对身体也没有坏处，是最好的解馋零嘴，所以才会流行开来。
不过话说回来，磕瓜子对身体没有坏处，对牙齿却不是一件好事。经常用牙齿嗑瓜子或啃咬坚硬物体，容易造成牙釉质过度磨损出现豁口，即“瓜子牙”。
而“瓜子牙”有以下几种危害
1、由于长期咬切磨耗，牙齿形成V形凹陷，影响美观。
2、导致牙齿过敏，喝冷热酸甜的食物出现酸痛。
3、严重者牙面出现折裂纹，甚至切角缺损。
4、由于过度磨损使牙神经暴露，出现牙髓病和根尖周病。
轻度的瓜子牙，即牙釉质磨损导致的豁口较小，可以通过树脂修复和烤瓷牙来恢复牙齿的正常功能和形态。
如果已经出现了严重的瓜子牙(缺损较大或伴有切角缺损)，及时去医院就诊也是可以补救，此时选择用烤瓷冠修复效果较好。
为了牙齿健康，也是为了身体健康，我们在享受瓜子美味的同时，也要注意纠正不好的嗑瓜子习惯，不要老是只用一颗牙嗑，拿手剥剥也不错啦~