民间有句话叫做：四十七八，两眼花花。随着年龄增长，眼睛的晶状体会逐渐硬化，睫状肌收缩能力降低而致调节能力减退，最终出现老花眼。中医认为，经络与耳的联系十分密切，“ 肾开窍于耳”，肝胆经络环绕于耳，耳垂又是耳穴“ 眼&rdq...

/

民间有句话叫做：四十七八，两眼花花。随着年龄增长，眼睛的晶状体会逐渐硬化，睫状肌收缩能力降低而致调节能力减退，最终出现老花眼。

中医认为，经络与耳的联系十分密切，“ 肾开窍于耳”，肝胆经络环绕于耳，耳垂又是耳穴“ 眼”之所在。故常揉捏耳垂可补益肝肾、调和气血、清肝明目。

取穴：眼穴，在耳垂正面中央。

具体方法：每天揉捏耳垂5~6 次，然后两手快速互搓发热后熨目。每天早晚各做一次。

另外，还要注意平时对眼睛的养护。护眼要慎用眼药水。眼药水为了便于长久存放，通常会添加防腐剂，除此还有抗菌、抗炎成分，这些都会伤害眼睛。另外，要有一个好的用眼习惯，平常要下意识地多眨眼，用眼应该控制时间，尽量不要让眼睛过度疲劳。