许多人，一聊到减肥，第一想法就是戒掉肉，尤其是猪肉。

沙拉水果小黄瓜，天天端着吃

糖醋排骨红烧肉，一口不敢碰

即使偶尔吃那么几块肉，也总是挑脂肪较少蛋白质较高的牛肉、鱼肉、鸡胸 肉……

但事实上，即使是猪肉，也可以开开心心吃、明明白白瘦。