吃饭的时候，不顺带做点什么

总觉得有些空虚

吃货们最喜欢的就是边吃边看下饭视频

（然后假装自己在吃）

手里的窝窝头都变香了！

今天帮大家整理了超级下饭的20部

【电影】【剧集】【纪录片】【综艺】

可以说是应有尽有了！

电影篇

01|饮食男女|

1994年经典老电影，李安导演拍摄。

90年代的台北，退休的中餐大厨老朱，每个周末都要花时间做一大桌丰盛无比的饭菜，等待三位女儿回家吃饭，餐桌的背后又隐藏着许多家庭问题。

电影一开头，老朱就在厨房一气呵成的一段，被誉为神级开头，拍得太诱人了！

02|小森林|

小森林有「夏秋」和「冬春」两篇，双双豆瓣8.9分。

230分钟，要么在做菜要么在耕地，剧情几乎没什么起伏，但影片就是为了表现这种安静闲适的生活状态。

女主做任何事都亲力亲为，连酱油都要自己做。每一餐开始前都会认认真真地说一声：“我开动啦！”这种小小的仪式感让简单的生活也充满了幸福。

03|夏威夷男孩|

以夏威夷岛日本移民聚集的小镇为背景，讲述了一个少年和女友误来岛上之后的故事。

少年在这里遇到了一个很会做美食却古灵精怪的婆婆，婆婆知晓少年每天吃泡面后，邀请他天天来家里吃饭，他则用相机记录下了这些美食。

@魔都吃货小分队

“每个镜头都美得让人爱不释手。”

@魔都吃货小分队

04|南极料理人|

在平均零下54℃的南极，有一个海员厨师每天都做“米其林”大餐给队员吃。

上到顶级鹅肝，下到家常饭团。吃饭，是这里的考察成员枯燥生活中难得的乐趣。

既不励志，也不煽情，只是要观众在静谧中轻笑，节奏缓缓流过八个人忧愁且安坦的面容，在地球最孤寒的一角上演喜剧，实在是有些令人啼笑皆非。

很适合冷天窝在被子里看的一部电影~

05|街角洋果子店|

乡下的女孩前来东京寻找自己的恋人未果，无处可去的她只好请求洋果子店的店长留下来打工。

影片是励志向，但是重点是：试问哪一个甜食女孩看到剧中的这些蛋糕会能忍住？

@魔都吃货小分队

另外，苍井优是真的好看。

剧集篇

06|孤独的美食家|

一个人吃饭也可以好好享受！

剧里的主人公叫五郎叔（松重丰 饰），经营着自己的进口杂货铺，工作需要他经常出差，也因此让他发现了隐藏在城市角落里的美食。

完成工作后，饥饿感总会突然到来的经典场面“咚-咚-咚！”

他总是专心地寻找让他有食欲的小店，鸡肉串、炸猪排、烤肉、关东煮...看着他吃饭就馋的不行。

虽然不怎么说话，但是内心全是戏啊！边吃边品，每吃一种都有他独特的描述（内心戏旁白），总让人忍不住咽口水。

七季播下来，叔吃过的美食有东南亚菜、日料、韩料、中国菜、西餐......第八季都是中华美食哦~

07|深夜食堂|

每天午夜12点的时钟一响，一家夜间食堂的门也开了，菜谱只有猪肉套餐，但是想吃的也都可以点。

来这里用餐的有各行各业的人，脱衣舞小姐、黑道大哥、明星、拳击大叔...带着食物的酸甜苦辣，听每一位到店顾客的故事。看完之后会感觉有点忧伤，但又很温暖。

提示：前面孤独的美食家的主演丰叔也有客串，饰演外表冷硬内心柔软的黑道大叔，吃起东西来总让人忍不住跳戏哈哈哈~

08|料理仙姬|

在速食主义席卷全球的时候，还有一家老牌饭店【一升庵】愿意细火慢调的为客人烹饪美食。烧柴煮高汤，丝毫不许出差错。

这部剧一共10集，每一集都在故事主线不间断的情况下，又是一个独立小故事。

纪录片篇

09|舌尖上的中国|

已经是家喻户晓了的【舌尖上的中国】，小编应该就是从它开始，看到了国产美食纪录片的崛起。

用一个个普通人的故事，串联起中国各地的美食和人们的生活状态。豆瓣高分，口碑坚挺，话不多说，快去看！

10|寿司之神|

94岁的小野二郎是全球最年长的三星大厨，被称为“寿司之神”。想去他的寿司店吃一顿得提前几个月甚至一两年预定，被誉为值得花一辈子排队等待的美味。

店里的学徒们，为了被称为“职人”日复一日年复一年的做着最基础的工作。

画面精美，很有故事感，真的值得看！

11|风味人间|

陈晓卿导演再出佳片，豆瓣评分高达9.1！这个男人好像自带美食雷达，总能发现最地道的乡土风味。

该片共8集，包括《山海之间》、《落地生根》、《滚滚红尘》、《肴变万千》、《江湖夜雨》、《香料歧路》、《万家灯火》、《风味之旅》，从多种角度探索和解读食物背后的历史文化。

感觉比《舌尖》，还要让人垂涎欲滴一些。超多特写镜头，能让你看到盐是如何一点一点渗进肉里。

马肉在低温环境是如何冻结的。

令人难忘的“秃黄油”：取出蟹膏蟹黄，加上透熟的肥膘末，然后用葱、姜爆香，再用黄酒焖透，高汤调味。这是什么神仙美味啊！

海域、土地、天空等处处都是美食的发源地，整个片子从到食物的特写，到辽阔的远景，不断穿插，让人产生一种奇异的磅礴之感。

12|人生一串|

“一串”指的是烧烤，“人生”代表的是故事，近30个城市，500多家传奇烧烤摊，汇合成全国各地各具特色的烧烤文化，这部片子也被誉为中国版的“深夜食堂”。

每个地区的烧烤各有不同，西昌的长签火盆烧烤、四川把把烧、湛江烤生蚝、内蒙烤全羊...

看着各种鱼肉、牛肉、羊肉、猪肉、素菜统统出现，在炭火上不停地翻滚，滋滋作响，仿佛自己也跟着吃了一桌！

13|寻味顺德|

顺德位于珠江三角洲，是广州粤菜的发源地之一。《舌尖》的原班人马前往拍摄，发掘这里的美食美味！

每一种食材都有上百种吃法，这种追求极致的味道体验，爱吃鱼的小伙伴一定要看呀！

虽说只有三集，但依然是高分佳作！

14|水果传|

小清新又可爱的纪录片，制作组跨越了全球15个国家，50个城市，精选了近50种水果，把观众带入水果的世界。

很多网友说看的时候都在自动脑补气味和香味了，而且能看到很多不常见的水果，也算是个科普纪录片了。

15|主厨的餐桌|

《主厨的餐桌》是由美国Netflix制作的一部美食纪录片，从05年到08年已经有5季了。

影片分别记录了来自意大利、美国、阿根廷、澳大利亚、瑞典六名大厨的厨房生活，让我们看到属于各个国家不同的美食和美食文化。

综艺篇

16|中餐厅|

“我不要你觉得，我要我觉得，听我的！”前段时间有没有被这句话疯狂洗脑？这句话就出自《中餐厅》。

手艺高超的林大厨，各式各样中餐的菜谱，刚出锅菜品的香气扑鼻而来！

在异国他乡开一家中餐厅，还有规定要达到的营业额，可不是一件易事。看嘉宾们努力运营餐厅也是很有趣的~

17|三时三餐|

享受慢生活，自给自足，让每一位出演者贴近自然，体验农家生活，期间有很多欢乐。

种植、捕捞、腌制，自给自足的过程很繁琐艰辛，但是靠着自己的力量解决温饱，也更能体会到劳动和食物的价值。

自己做的饭菜，摆在小圆桌上一起享用。劳动最快乐~

18|街头美食斗士|

韩国餐饮界著名美食家“白钟元”，带你寻找街边美食。

现在，白钟元的全球美食探索之旅，已经走过了香港、曼谷、东京、夏威夷、泰国、土耳其等等，都是各种街边小吃，超级接地气！

他享受美食的样子让观众也忍不住觉得特别香，还会介绍一些当地的美食文化，干货很多哦~

19|拜托了冰箱|

“全世界的美味都在你的冰箱里，只是你还没发现”。

嘉宾家里的冰箱被搬到现场，当场开门揭秘里面有什么。然后大厨要在规定的时间内，现场将冰箱里的食材做成创意美食。每次都希望自己能上场尝一口！

@舌尖杭州

还有各种冰箱食材的解读，以及食材如何正确保鲜，边看节目边打开自己的冰箱进行对照！还有各种有趣的小八卦哦~

20|Running Man|

这个综艺虽然说和美食没有太大的关系，但也是小编的心头好。就是有一点要注意：吃饭看很容易笑喷。

出糗又搞笑的样子令人忍俊不禁。

其实特别努力特别团结。

2010年到今天已经是第9年了，看着成员们走了又来，但丝毫不影响对节目的喜爱。希望能继续走下去~

今天的整理就到这里

大家有喜欢的综艺也可以推荐给小编哦~

希望大家的每一餐都能超满足！