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美丽课堂丨三招让皮肤安度“多事之秋”

秋高气爽,气候干燥,人们的皮肤也进入“多事之秋”,容易出现干燥、过敏等问题。那么该如何保护我们的皮肤

秋高气爽,气候干燥,人们的皮肤也进入“多事之秋”,容易出现干燥、过敏等问题。那么该如何保护我们的皮肤,让我们光鲜美丽地度过每一天,小钰给你三点建议:

A.“内外兼修”补水保湿

除了在皮肤表面补水保湿,每天应饮用大量的水以满足肌肤对水分的需求,让肌肤达到最佳状态。

B.提高免疫力抗过敏

最近天气冷热交替,易引发过敏性皮肤疾病。患有过敏性皮肤疾病的人群应加强营养,提高身体免疫力。多吃新鲜蔬菜水果,避免食用狗肉、羊肉、海鲜等发物。尽量避免去往花草树木繁茂、蚊虫多的地方。由于宠物身上易携带跳蚤、螨虫、虱子等,最好不要饲养猫狗等宠物。

C.户外活动做好防晒

入秋后的阳光不像夏日那么强烈,很多市民就放松了防晒。其实,一年四季无论是晴天还是阴天,不论男女老少户外活动时都需做好防晒。不仅要利用防晒伞、防晒帽、防晒衣、墨镜等防护用品,还要使用防晒霜、防晒喷雾等来进行皮肤防晒工作。

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文/小钰

编辑| 刘杨

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