人身上的穴位，并不像黄帝内经里面说的那样“在固定的地方”。比如关元穴，就肯定在人身上肚脐以下三寸，然后你用手量出那个位置就肯定是关元穴
其实这是现在人的误区！这是把书给“读死”了！
找穴位的具体方法是：
1、首先在书上或者网上查出要灸的穴位的位置，如果有兴趣深入钻研的可以买一个经络小铜人来研究。
2、活用手势，身上量出精确的身上的位置。
3、用点燃的艾条在身上的那个位置上面动作小一点，左动动，右动动，上动动，下动动，具体范围不要超过1厘米，来回找，找到能发动“感传”的具体的地方。
也就是放到这个地方，感觉到“不仅仅是这个皮肤烫热，而是其他地方也开始热了”。
找到这个地方之后就可以开始放在上面灸了。
每个人的穴位都被黄帝内经标注好了，其实是很精确的，只不过每个人的具体穴位可能根据每个人的不同的成长经历，个体不同，所以穴位可能不会一模一样。
因此需要“具体问题具体分析”的去找。并不要完全按照书里面说的，就认定了那个地方。
那有没有比较简单的方法去找穴位呢?
方法当然也是有的，你只要懂了穴位的真正意义，找穴位就很容易了。
我们都知道艾灸最直接的方法，就是灸痛点，哪里痛就灸哪里。
痛点在中医穴位当中也是有名字的，叫做“阿是穴”。
阿是穴是什么?阿是穴又名不定穴、天应穴、压痛点，说的就是痛点。这是一个不固定的穴位。
针灸学有一句话：“处处是穴，处处非穴”什么意思呢?
因为我们知道，艾灸调理，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
说简单点，人生病是因为气血发生堵塞而产生病痛的，艾灸调理的原理就是通过艾热的能量来打通被堵塞的气血，从而恢复健康的一种治疗方法。
穴位其实可以理解为一个可以调理气血流通的节点，这个节点可以通过外界刺激达到调理气血流通的作用。
所以可以说，只要能够通过外界刺激达到调理气血作用的地方都可以看做是一个穴位，而有时候被大家认可了的穴位的地方。
如果不能达到调节气血的作用，也可以说它不是穴位。所以就有处处是穴，处处非穴之说。
处处是穴，俗话说，通则不痛，痛则不通，如果身体出了问题，哪儿都不舒服，气滞血瘀，全身疼痛。
那么这个时候，疼痛的地方，用捏揉按压或者艾灸等方式来刺激，是不是都能够对气血流动会有辅助作用呢?
那么这个时候，就可以说处处都是穴了。
处处非穴，当身体健康，气血充足，通畅，脏腑，经络，肌肉，筋骨，血脉是一个统一协调的整体，气血流动都是正常状态，则处处非穴。
所以说，当你不知道穴位的时候，你只要找到痛点，然后灸的时候能够感觉到舒服，那么艾灸就对了。
这种灸法，在很多情况下，比你去找准穴位位置灸效果还来的更快。
当然，能够在痛上，以及再配合相应的穴位灸（这些穴位的灸法都是古人长期临床经验总结下来的），效果也一定会更好，灸痛点只是一个快速入门的方法。