每天早上“chua”“chua”两下，就刷完牙的你，有对照镜子好好观察自己的牙齿吗？是不是龈沟有牙结石或者软垢包围，牙结石可不是什么好东西。那么好好刷牙能刷掉吗？

已经形成的牙结石是无法通过牙刷去除的，每日的刷牙不能把牙缝中的牙菌斑刷出来，日积月累就积成了牙结石。

洗牙，是去除牙菌斑和牙石特别有效的方法。

而牙菌斑和牙结石日积月累后，就会导致龋齿、牙龈萎缩、牙龈红肿、牙周病等一系列牙齿、口腔问题。

洗牙不但可以改变你的生活，而且可以防止你美好的生活被改变。

很多人疑问，那牙结石不就像盔甲一样，能保护牙齿及牙龈吗？

其实，这都是“假象”。牙结石是由牙菌斑堆积而成，其中的大量细菌会不断生长、繁殖，侵蚀牙龈，引发牙周炎等疾患。

如果长期不清理，牙龈会萎缩得越来越厉害，只会缩减牙齿的使用寿命。

简单总结：牙菌斑→牙结石→牙龈炎→牙周炎→牙齿松动。。。

每半年到一年洗一次牙，可有效预防牙周疾病，有助于保持口腔健康。

但因为种种顾虑，人们对洗牙总是是谈得多、做得少。

关于洗牙的3个错误认识

1、洗牙时很疼，会流血

洗牙的过程通常会有点酸痛，如果牙龈炎症比较严重，洗牙时会出血，出血是炎症程度的反映，只有认真刷牙、洗牙才能消除炎症，炎症控制或消除后出血会减轻或消失。

2、洗牙会把牙缝牙齿洗松

牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，其实这是牙齿的真实面目，绝非洗牙所造成的。

洗牙会把牙石去掉，这样就终止了牙周炎的进展，让牙齿不再继续松动下去。

3、洗完牙以后牙齿变得敏感

洗过牙之后，很多人都反映牙齿变得比原来敏感。请注意，如果真的有这样的感觉，表示可能已经患有或轻或重的牙周炎了。

洗牙仅是牙齿敏感的诱因，真正的根源还是牙周病。如果因为害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么将会导致牙周病愈演愈烈，最终牙齿松动脱落。

洗牙的4大好处

01、预防牙龈方面的疾病，有助于较早地发现牙科问题。

02、有助于维持身体健康，不经常洗牙导致口腔卫生不良，可能会诱发心脏病发作和中风。

03、是口腔其他治疗的基础，比如牙周炎、镶牙、正畸治疗、口腔手术等。

04、经常洗牙有助于防止口臭，是消除口臭的理想途径。

这4类人请抓紧时间洗牙

当你的口腔健康出现以下问题时，就该重视洗牙这件事了。

01、牙周不健康者

刷牙出血、牙床肿胀等症状都属于牙周问题，有这些情况的患者应当及时去专业牙科洗牙。

专科医生会根据牙齿的实际病情进行针对性治疗，以达到理想效果。

02、备孕中的准妈妈

洗牙会增加流产风险，可见怀孕后出现牙周问题治疗起来比较麻烦。

因此这类人群应在备孕前到口腔科检查口腔情况，根据检查情况决定是否需要洗牙，以保证孕期口腔牙周健康。

03、需要假牙镶复者

镶牙前进行洗牙及其他牙周治疗，健康的牙周情况，可保证假牙在镶复后正常使用。

04：矫正牙齿者

戴牙箍后，如果刷牙不仔细，很容易有卫生死角，使牙菌斑滋生导致龋齿，也更易长牙结石。

因此在矫正之前要进行牙周检查，进而判断是否需要进行洗牙。此外，在矫正过程中，也要加强对牙周的检查。

多久洗一次牙？

洗牙频率多久比较好？一般半年到一年时间去洗牙一次，是保证牙齿干净的好习惯。

在这里要提醒下，洗牙是口腔治疗的基础治疗，这并不表示它可以很随意实施。保证健康的前提下洗一次彻底的牙，最好前往正规的专业医院。

定期体检已经成为我们普遍接受的常识，但牙齿也是我们身体的一部分，定期洗牙同样非常重要。

定期洗牙不仅是一种日常保健，也是一种生活态度，拥有一口健康的牙齿，也是对我们幸福生活的一种保证。