“宫寒”是从古至今阻碍大多数女性好孕的“敌人”。只要跟它追赶上，正常的生活总会被它所影响，像是未婚女性多见的“痛经”、一年四季“手脚冰凉”，而对于已婚女性来说它的杀伤力更是巨大，严重起来甚至会直接影响到“好孕”的到来。那么，我们该如何通过“食疗”来摆脱它呢？

暖宫食疗推荐

1.益母草荷包蛋汤

食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣4~6个、红糖适量、一碗半水

水煮沸后加入益母草，大枣。再次煮沸后转小火熬煮5分钟，大概剩下一碗水的分量。

益母草捞出丢掉，开中火，打入鸡蛋闷煮2分钟，加入红糖，鸡蛋煮熟就可以装碗喝了。

这道汤适合宫寒痛经的女性食用，可以缓解月经不调、痛经、利尿消肿。

2.阿胶红枣茶

可以每天一小块阿胶，4~6颗红枣加水放入小炖盅，炖到阿胶化开，趁热喝。如果是上班族没时间也可以敲小块（近乎粉状），然后加红枣用热水闷泡化开。

阿胶红枣茶主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等气虚症状的女性，气血虚对于受孕也有一定影响。

3. 甲鱼汤

女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。

这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。

4. 红豆汤

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

5. 核桃仁

核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。

核桃仁又称胡桃仁，味甘，性温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。

核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。

最后，小编也要提醒各位女性朋友，虽然宫寒和难孕有一定的关系，但是没有必然性，也并不是所有的难孕都是宫寒引起的哦！所以，备孕的女性一定要注意定期到医院体检，更好的对症检查，调理才能更快好孕呀！