现代人的体质，是上焦火、中焦寒、下焦虚，火气都在上头，所以特别容易口干舌燥、上火，这类人的头顶经常会出现很多白发。

时间久了，会造成脱落、头发稀疏，然后就出现“中间足球场，两边全是铁丝网”秃顶，很不雅观。

这种头顶白发的，很多中年人想吃补品可以补肾、补白发，其实效果适得其反，加重中焦的淤热。

如何缓解这种情况呢？

首先要清除他的中焦内热，清除体内的内热，中气上升到头顶，这样既改善头顶的白发，又清理了肠胃。

那该怎么办呢？

傅医生建议：

一味单方：决明子茶，决明子清肝明目，泻热通便而且口感清香。

这类人同时应该多吃黑木耳炒芹菜，因为黑木耳炒芹菜，可以有效的清除中焦的淤热。

只要中气的内热泄下去之后，不仅可以让头顶的白发、脱发改善，而且还可以清理他的肠胃，缓解口臭口干。

大家不妨一试。