皮肤衰老是人们成年之后，都要面对的一个大众化的问题，而目前的科技水平，还无法避免这一症状的发生，更不要说是逆转了。因此，对于皮肤出现的老化现象，也只能通过使用护肤品、改善饮食等方式，延缓皮肤老化问题的发生。

其中，皱纹就是皮肤出现衰老现象的明显特征，从25岁后，原本光滑饱满且富有弹性的皮肤就会出现老化现象。随着年龄的增长，皮肤上的皮脂腺和汗腺开始衰退，皮脂和汗液的减少，使得皮肤失去光泽，变得干燥暗黄。皮肤的新陈代谢减弱，皮下的蛋白质、脂质等无法及时进行补充和替换，就使得皮肤弹性下降，再受地心引力的影响，就会逐渐开始出现松弛下垂的问题。

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导致这类现象发生的因素很多，其中75%是紫外线造成的，25%是由其他因素导致的。也就是说太阳光照射是引发皮肤出现衰老症状的主要原因，而日常作息及饮食习惯等其他因素的影响，总体只占了皮肤衰老的25%。所以，相比于其他方面的改善，做好皮肤的日常防晒工作在抗衰老方面具有更为重要的意义。

太阳光中的紫外线，根据光线的波长可分为UVC、UVB、UVA三种，其中UVC无法到达地表，对皮肤造成伤害住要是UVB和UVA。UVB会导致皮肤晒伤、红肿，容易使皮肤出现暗沉的问题；UVA则能够引发变黑、皱纹等皮肤老化现象的发生。

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这主要与日常工作和生活的环境因素有关，有相关数据表明，透明玻璃对紫外线的阻隔程度为19%，而普通镀膜玻璃的阻隔率则在37%左右，生活中的任何透光环境都无法阻止太阳光线对皮肤造成的伤害。因此，在日常生活中，使用防晒类护肤产品和防晒服、防晒伞等，进行物理或化学方面的防晒，是相当有必要的。

水果营养丰富、水分含量较高，是人们经常摄入的一种食物，一些具有美白功效的水果，更是受到大批爱美人士的追捧。食用水果虽好，但需要注意光敏性水果，这类水果大多富含维生素C，在美白方面有着一定的造诣，但其本身的光敏性成分一旦被人体皮肤所吸收，则可能引发日光性皮炎等皮肤问题的发生。

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当然，不仅是75%的紫外线影响，如果条件允许的话，把剩下的25%都做好，也是很有必要的。但如果是受到工作或生活方面的影响，无法做到面面俱到，那就应该优先考虑皮肤的防晒措施了。

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