吐槽职场酒局文化的人不少，理由有很多：喝酒伤身、敬酒虚伪客套、占用休息时间、拍马屁奉承领导、暴饮暴食……
而且在职场中的酒局，喝的也不仅仅是酒，它还可能是一场肉体的血拼 and 智慧的博弈，堪比一出宫心计。
于是有人问：专心做好本职工作，不去应酬行吗？ 其实，职场里的酒局，要么你躲不过，要么你进不去！！！
只要人在江湖中，那些无法拒绝的酒局就会一场接一场，根本停不下来……
但不管是酒兴正酣，还是应酬时不得不喝，都难免有喝多的时候。最重要的是，过量饮酒对肝脏等器官的伤害非常大！
豪饮的苦，宿醉的痛，经历过的人都懂。第二天醒过来，只剩下满脸的生无可恋。那么有没有什么避免出糗、缓解宿醉的好方法呢？
首先你要了解，喝酒后身体经历了怎样的变化！
酒精在人体内主要的代谢场所，就是肝脏，代谢过程分为两个步骤：
第一步：在“乙醇脱氢酶”的作用下，将酒精分解为乙醛。
第二步：在“乙醛脱氢酶”的作用下，将乙醛分解为没有毒性的乙酸。
如果缺少某种酶，或者两种酶都不足，那么代谢能力就差，酒量就差；如果两种酶都充足，代谢能力强，那么就酒量好。
所以，能不能喝是由基因决定的，绝非后天锻炼可以养成的。
遗憾的是，约1/3的中国人体内都缺少乙醛脱氢酶，那么乙醛转化为乙酸这一步，就无法顺利完成。
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酒量差的人即是身体里缺少乙醛脱氢酶，乙醛在体内越积越多，导致皮肤黏膜血管扩张——这就是为什么酒后会脸红。
乙醛还是头晕、恶心等多种醉酒反应的元凶，是比乙醇危险性更高的一类致癌物！人们常说酒精致癌，其实是酒精在体内的代谢的产物乙醛致癌。
所以要想真正解酒，就要降低体内乙醛的浓度。
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但是，喝醉后再解酒为时已晚，最好是在喝前、喝时、喝后，设立重重关卡保护。
- 酒前：温水服用三粒L-半胱氨酸胶囊，可转化及清除人体内乙醛，降低乙醛对人体的伤害，进而呵护肝脏健康。
- 酒中：多吃少喝，在胃里形成保护，这样可以减少酒精对胃壁的刺激，延缓酒精的吸收，同时也摄入了酒精代谢所必需的营养物质。
- 酒后：多喝水，不仅可以稀释酒精浓度，防止醉酒还能促进酒精通过尿液排出，还能补充水分和矿物质；如饮酒时间过长或酒量较大，加服3粒L-半胱氨酸胶囊，可减轻乙醛造成的头疼、疲倦、乏力、烦渴等症状。
应酬职场酒局，是个人选择，也是一项职场技能。有时想要“项目谈的拢，事情办的成”，就得“喝”！
但是，是不醉不归，还是主动回避？这一切都要看你追求的目的是什么，值不值得。即使是不得不去，也应该做好解酒措施。
因为真的，再好的工作，都不值得你为此牺牲身体和健康。