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一二年级感觉统合注意力训练课第二课

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项目一:触觉平衡木

训练方法:让孩子站在平衡木上,双手平伸抬头挺胸,迈脚前走。先脚跟抵脚尖交替走,后逐步加大步幅。

能力目标:训练双侧肢体的配合,加强平衡能力和视觉动作的协调建立运动觉、空间知觉,提高运动企划能力。

注意事项:老师在一旁注意保护学员的安全。

项目二:仰躺大龙球

训练方法:让孩子仰躺在大龙球上,由老师握住他的大腿或腰部,作前后、左右、快慢的滚动。

能力目标:有效地刺激学员触觉、前庭平衡和本体感觉系统锻炼孩子触觉,发展身体协调性。

注意事项:老师在一旁引导学员做到标准姿势。

项目三:滑板爬

训练方法:让学员俯卧在滑板上,顺着指定路线,逐步向前滑行。

能力目标:调节前庭平衡感觉,引发平衡反应。

注意事项:请小朋友走到滑板的正后方,将胸腹部爬在滑板上,双腿并拢——绷直——抬高,头抬高,双手放在滑板的斜上方。

项目四:脚踏车

训练方法:用手握住手柄,身体保持平衡,在用脚的力量踩踏,使脚踏车向前或向后行进、倒退。

能力目标:训练儿童关节、肌肉讯号输入,加强儿童协调及信心

注意事项:开始踩踏之前,确认学员完全握住手柄,保证安全,方可进行训练。

项目五:跳跳床(强化提升)

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