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我们每个人都是感情动物，人类是这个世界上感情最为丰富的动物。

因为有着各种的情感，有着丰富的想象力，才成为万物的主宰者。

每个人在日常生活中都有过难过，伤心，愤怒，焦虑等等。

这些都是让人讨厌的坏情绪，其实这很正常 。

我们每天顶着无数的压力，穿梭在工作与家庭这张人际网中。上司要业绩，家人要陪伴，有些时候我们真的很难做到一碗水端平，慢慢的我们变得自己都感到陌生。

我们无助彷徨，常常如履薄冰，其实，智者与愚夫最大的区别就是处理问题的方式。

当你觉得所有人都和你作对，所有好事都不倾向于你，是否要反思一下自己呢？问问自己，真的足够努力么？真的从不苛待旁人么？

生活从来都是公平的，如果你走过的路总是布满荆棘，请你以后记住，少吃这几种没有用的苦，避免得不偿失。

一，抱怨的苦

抱怨是一颗毒种子，一旦你把它种在心里，任由其肆意生长，它就会将你所有辛勤耕种的土地毁于一旦。

有些时候，我们只需要多考虑几步，就会发现所有问题都是可以解决的，不要一出现问题就抱怨。

抱怨只会加重你的烦恼，相比之下，想办法解决问题就显得很明智。而且你会发现，比起以前的怨声载道，此时的自己更有成就感。

心情也不像从前那么糟糕，不要小看抱怨 ，抱怨带给你的影响绝不仅仅是一星半点，它是任何一件小事的导火索。

只要一抱怨，恨不得把那些陈年旧账全翻出来说，哪怕和当下的事没有任何关系，也会迅速的联系到一起，继而把矛盾最大化，它会影响你的好心情。

本来没有多大的事情，一抱怨，你就会发怒，人一发怒，那结局大多都不怎么好，所以奉劝大家 尽量把自己爱抱怨的毛病改掉，你抬头看看窗外，阳光是那么明媚，没有那么糟。

二，胡思乱想的苦

造物主给了人类思想，可有的人偏偏喜欢胡思乱想，有时胡思乱想可以理解为一种担心，一种对事情的焦虑。

比如老年人担心子女，年轻人工作忙，常常顾不上自己的身体健康，父母就会在家胡思乱想，他会不会生病了不告诉我，他是不是经常吃不上饭，最后把自己担心的身体出了问题，其实这种胡思乱想真的不提倡。

每个人的思想都是一个黑洞，都会有着无穷无尽的想象力，天马行空波澜壮阔，其实有的时候也需要一种特别的“胡思乱想”这样才能创造出更多新鲜事物。

但是面对感情的时候，要保持一颗平常心，有的时候应该放手去让心爱的做事，总是胡思乱的去担心对方，这样只会让你进入病态。

要对情感对爱的人保持一颗正常的心，不要过于胡思乱想，最后只会苦了自己，伤了身体。

三，责任关系需理清

亲戚朋友是这个事情，情感交流的纽带，每个人都可以钩织出一个复杂的关系网。

每个人都会在这个关系网中承担着一些责任，都会为这些所谓的责任付出行动。

很多时候也是需要理清关系的，很多时候帮不上别人心里就会过意不去，其实没必要有这种担心。

很多时候你帮不上忙，也是给对方一个成长的就会，不要把一起压力放在自己身上，一定要理清这些感情关系。

例如作为父母，孩子已经长大成人，但是看着成年的孩子没有工作，最后托关系为他找一份工作，可是孩子是不会领这个情的，在上班的时候也不会全身心地去投入这份工作，因为你为他选的不一定是他想要的。

在父母“厚着脸皮”去求人的时候，孩子也许在打游戏，完没有一种成年人的责任感，还依赖于父母的保护中。

其实父母应该放手让他去做一切，因为已经成年了，父母应该享受一下生活了，放开手让他去闯荡，每个人的潜意识里都要一种强大的力量，只有在遇到困难的时候才会爆发出来。

所以要让他自己去面对成年后的生活，勇敢的通过自己的奋斗得来一切，不要让他啃老依托在父母的摇篮里。

很多时候放开手，是一种爱，是给对方独自面对一切的机会。不给他这个机会永远不知道自己能力的强大。

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人的这一生中，每一天的面对这各种各样的情感，每个人的情绪也受着各种情感的波动。

有一个好的情绪，更加促进好的情感交流，所以情感的根本是情绪。我们要保持好一个良好的心态，开开心的去面对各种事情。

好的情绪才可以让我们的情感沟通更加的顺畅，不至于出现摩擦，爱笑的运气不会差。每天给别人一个微笑，当你轻轻扬起嘴角的时候，别人也会给你一个微笑。

情感沟通从微笑开始，如果遇到一位喜欢的人，不妨给她一个微笑，这是你们缘分的开始，一个真诚的微笑可以打开彼此的芥蒂，可以让两个人更好地交流。

所以我们要控制好自己的情绪，面对微笑的去面对一切事情，这样沟通感情的时候会更简单。

放下包袱，放下焦虑，放下过多的责任，好的心态才能属于你。（文：波帝）

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