反手长传球通常在反手停球后使用，具有挥杆动作小，出球较为平稳但控球难度较大的特点。反手短传球挥杆动作幅度较大，传球力量较大，但传球稳定性不高。当防守队员阻挡住地面的传球路线时，可利用拍头的凹处进行挑高球传球。这些都是今天要讲给大家的三个动作的特点，那么具体的动作要领，还有容易犯的错误，就看以下内容吧！

反手长传球

动作要领：

（1）准备姿势基本同正手传球，两脚之间距离更短。当主动将球从正手位拉至反手时，左脚可以上步，形成左脚在前，右脚在后之姿势。

（2）双手握杆方法保持不变，但双手之间距离更近。

（3）身体微右转，用反拍接停球时，进行必要的缓冲将球停下。从后往前移动过程中拍头和球始终保持接触直至将球传出。

（4）传球时，身体重心逐渐前移，出球后没有随挥动作。

（5）左脚在前时，传球动作同正手，保持左手在下将球推送出。

易犯错误：

（1）双手握杆的距离过远，身体拧转不够。

（2）反拍推送球的过程，由于凸面光滑，失去对球的控制。

（3）重心过于靠前，失去对身体的控制（4）眼睛盯住球，没有目视传球方向。

纠正方法：

（1）先进行原地反手长传球练习，体会控球的感觉。

（2）在练习中，注意拉球、上步、转体协调配合。

（3）推送球动作要快，拍头保持稳定。

反手短传球

动作要领：

（1）身体基本没有转体动作，双手握杆拍头朝后方做后引动作，传球力度大小由引拍动作幅度大小决定。

（2）传球时拍头不可着地，直接与球进行接触并用拍头反面中部位置击打球。

（3）重心基本保持不变，目视传球方向。

易犯错误：

（1）向后引杆动作幅度太大，击球时拍头触地。

（2）传球时上身后仰，传球后随挥动作过大，特别是单手反拍传球时由于手臂力量的缘故，无法控制球杆随挥高度。

纠正方法：

（1）加强手臂力量练习，双手握杆距离稍近。

（2）先进行原地练习，体会挥杆动作，正确掌握击球点。

传空中球

动作要领：

（1）重心稍下降，球杆略放平，拍头置于球的中下部位。

（2）击球瞬间，手腕发力，利用拍头的凹处将球挑向高处，以穿越防守队员的防线为最佳。

（3）目视传球方向，控制球杆的随挥动作，避免造成高杆犯规。

易犯错误：

（1）击球点过于靠上，出球高度过低。

（2）击球后，球杆的随挥动作过大，拍头高度超过腰部。

（3）传球时没有目视传球方向，影响球的落点。

纠正方法：

（1）进行原地使用球杆捡球练习，直至能使用球杆熟练将球挑起并保持球稳定在拍头上为止。

（2）进行双人近距离的相互之间的挑传球，掌握手腕发力的方法，控制球杆的随挥高度。

最后要跟大家说的是，在进攻中，正手位传球遇阻时也可换反手进行传球。反手短传球也可单手进行反拍短传球。传空中球空中球不易停住，容易造成对方防线混乱。