​ 蜂蜜可以和燕窝一起煮吗?燕窝可以加蜂蜜吃吗?

燕窝是海燕用唾液筑的巢，拥有很高的营养价值，从古至今一直都是大家喜爱的滋补营养品，蜂蜜也是一种营养食品，可以滋养身体，那蜂蜜可以和燕窝一起煮吗?

蜂蜜可以和燕窝一起吃，但是不要放在一块煮。蜂蜜中含有丰富的活性物质，这些活性物质是蜂蜜中的重要营养成分，不过活性物质不耐高温，高温容易失活，会降低蜂蜜的营养价值，所以不建议蜂蜜和燕窝一起煮，建议大家在燕窝煮好后，将其放置温度降至40度左右，再向燕窝中加入蜂蜜，蜂蜜香甜可口，可以使燕窝的口感更好。

同时蜂蜜中含有氨基酸、矿物质、维生素以及酶类等180多种营养成分，也可以与燕窝的营养成分互补，对于身体的滋补效果更好。蜂蜜燕窝中丰富的营养成分可以帮助身体补充营养，从多方面滋养身体各组织器官功能，燕窝还可以促进组织细胞再生，而蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，具有很强的杀菌消炎作用，能帮助身体抵抗病菌，因此常吃蜂蜜燕窝能够增强身体抵抗力，使身体减少生病。

与此同时蜂蜜燕窝还可以美容养颜，适合爱美的女性食用。蜂蜜中富含活性酶和抗氧化物质，可以促进身体的新陈代谢，清除体内多余的自由基，减少黑色素沉积，燕窝中含有大量的可溶性蛋白质，能使皮肤变得光滑有弹性，经常吃蜂蜜燕窝可以使肌肤更加白皙透亮。