文|西红柿妈妈

话说“这辈子除了身高以外，什么都可以改变”，可见身高在人的一生中起着不可改变的地位，孩子一旦停止生长，就算是神仙也无法再“揠苗助长”了。

父母身高1米60，儿子却长到了1米85，矮个爸爸发誓要让孩子长成大高个

伟明博士毕业后，在大学里任教。高知的学历，殷实的家境，稳定的工作，大家一定认为他很好找对象。可现实却恰恰相反，因为他身高只有1米6，女孩子都嫌弃他太矮。伟明在34岁那年，认识了燕子，燕子和伟明身高一样，她一开始也对伟明的身高有所顾虑，但是他的真情打动了燕子。两人谈婚论嫁时，因为身高问题，燕子的父母坚决不同意，“你是嫁不出去吗？这是要让我们的后人都被人嘲笑吗？这才是大不孝！”

为了打消燕子的顾虑，伟明向燕子的父母发誓：“我今后一定好好培养我们的孩子，让他长成个大高个。”在伟明和燕子软磨硬泡下，父母终于松口了。孩子出生后，身高问题总是成了亲朋好友关注的对象，大家渐渐发现，他们的儿子个子并不矮。有些亲戚还泼冷水“你这孩子一定是先长后不长，他爸这么矮怎么可能长得高？”

事实胜于雄辩，十年过去了，孩子身高始终不错，又过去了十年，20岁的小伙子居然长到了1米85。亲朋好友们大跌眼镜， “这真是基因变异了。”其实，只有伟明和燕子知道，他们付出了多大的努力。

伟明告诉我们，因为在大学工作的便利，对于身高问题，他早就咨询了学校的专家教授，在他们的指导下，他有的放矢帮助孩子长高。以下秘诀值得所有的家长们学习：

1、抓住孩子每个年龄段的侧重点

第一阶段，孩子3岁前，加强营养。

孩子三岁前处于婴儿时间，这个时间孩子的自主运动较少，活动幅度也有限，加强孩子的营养最为重要。孩子6个月前，母乳是孩子最好的食品和饮料，宝妈应该坚持纯母乳喂养。条件允许的情况下，母乳喂养到孩子2岁。

断奶后，也应该给孩子选用合适的配方奶粉，牛奶不但营养丰富，容易消化吸收还能满足孩子长高所需的钙质，被称为孩子长高的“白色血液”，父母一定不要忽略了这个宝贝哦！

第二阶段，孩子3-6岁，加强睡眠。

孩子在熟睡状态下才能快速分泌生长激素，现在孩子们的学业压力非常大，哪怕上了小学后，充足的睡眠都成了奢望。智慧的父母们一定要在孩子学龄前抓紧时间让孩子“睡足”，除了每天10点前进入深度睡眠外，午睡的习惯对孩子长高也是大有裨益的。

第三阶段，孩子6-12岁，加强运动。

这个时期家长的重点应该着眼于多带孩子参加户外运动。让孩子经常晒太阳，不仅促进血液循环和新陈代谢。还能使肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于对钙质吸收。另外运动可以起到拉伸的作用，亲子运动给孩子带来放松和愉悦，这是都是孩子长高必不可少的条件。

2、必要时采取医学干预

值得一提的是，家长需要实时关注孩子的身高，一旦发现孩子的身高明显落后于同龄人时，一定要去医院进行检查，可以通过骨龄检测判断孩子的生长发育情况，必要时采取医学干预。如果孩子的骨骼线一旦闭合，将终生没有后悔药可吃。

其实，孩子的身高60%是由父母的遗传基因决定的，但是剩下40%的潜能如果得到了充分的激发，孩子的身高也会取得意想不到飞跃。

如今生活条件越来越好，父母一定要全面关注孩子的成长情况，身材高大的孩子将在颜值和气场上更胜一筹，对孩子未来求职择偶大有帮助，这将是父母送给孩子最好的礼物。

宝爸宝妈们，你们还有哪些促进孩子长高的小妙招呢？欢迎留言分享哦！