今天来给大家

来一波健身励志鸡汤

01

金楚美，来自韩国

她不仅是一名WBFF职业选手

也是一名健身网红

这是她2014年-2019年的变化

2014年开始健身

曾是黄哲勋的徒弟

而如今她是韩国健美界

肌肉块头最大的女性健美选手

02

黄哲勋，今年36岁

也是来自韩国

曾被誉为“亚洲第一巨兽”

也是亚洲最知名的健身网红之一

2016年在MuscleMania职业赛上

因为大跳机械舞而名气大增

Su Jeong Kim是他的未婚妻

最近她们也在准备婚事

据说之前是他健身房的会员

被他的一身肌肉所迷倒

主动出击终于抱得男神归

03

克雷格，来自美国

身高1米9

今年35岁

因为庞大的体型

他被称为健美界的“巨型山峰”

健身前可以说是一个名副其实的“竹竿”

2008年的时候体重只有140斤

而如今他的体重翻了两倍还多

达到了350磅（317斤）！

04

莫尼克·琼斯

来自美国

照片为莫尼克20岁和今年40岁

莫尼克·琼斯

16岁开始健身

18岁开始参加健美比赛

2005年成为一名健美裁判

曾获得IFBB芝加哥职业赛冠军

和奥林匹亚小姐第7名

05

娜塔莉亚，今年27岁

俄罗斯人

身高1m7，臂围48厘米

非赛季体重100公斤

她是当今女子健美中

块头最大的选手之一

因为庞大的体格和惊人的转变

娜塔莉亚成为俄罗斯

最知名的健身网红

2019快过去了

看着这些身材姣好的健身男神女神

你们自己年初立的健身flag

有达成吗？

来年又有什么样的健身计划咩？

不管结果如何

无论如何

大家还要继续努力嗷