据记录，瑶族人的最高寿命是142岁，实际上瑶族人长寿是很符合自然之道的。这是由于瑶族人常年生活在深山老林中，因此逐渐形成了一种集防病、治病、保健于一体的养生方法——瑶族药浴。

作为瑶医药的一大特色，药浴被瑶医称之为“ 庞桶药浴”，是千百年来瑶族人民治病健身、益寿延年的习俗。史书上记载瑶浴被瑶族男女老少视为日常生活的享受，是中国皇室美容、美体、养生的必备品，更是中华民族的文化瑰宝。瑶族药浴原理是借水的温度、水的机械刺激和药物的作用，对机体发挥治疗效能。当利用热药液在皮肤或者患处熏洗时。

由于温热刺激，引起皮肤各处的血管扩张，能促进局部和周身的血液和淋巴循环，使新陈代谢旺盛，改善局部组织营养和全身机能，并能疏通经络，促进经络调节活动功能，达到防病保健的目的。

它具有以下功效特点：

(1)出汗排毒，畅通毛孔，促进新陈代谢。

(2)改善全身微循环，健脾通便助消化。

(3)调节内分泌，暖宫驱寒，修复子宫，预防妇科问题。

(4)润肤止痒，预防皮肤问题，有效改善色斑及暗疮。

(5)对睡眠非常好，能强腰固肾，减轻肌肉、关节疼痛。

(6)通过药物渗透作用，促进脂肪燃烧。

经常药浴可以防治百病，特别是风湿、妇科和皮肤，伤风感冒；无病者药浴亦可消除疲劳，延年益寿，滋润皮肤，促进睡眠，调节内分泌，提高免疲力，增强人体肌能。瑶医药浴对妇女及儿童的作用则更为神奇。

在瑶寨，婴儿落地就洗瑶浴，帮助婴儿提高免疫力。在瑶药的沐浴中，孩子极少有伤风感冒、皮肤骚痒、惊厥等儿童常见病。

而产妇则在分娩几小时后即洗药浴，以防各种病毒的入侵，滋补气血，促进产妇子宫恢复。许多瑶族妇女，产后经过药浴等调养保健，产后十天左右就能上山参加体力劳动。这里的妇女几乎没有妇科病，肤色红润、细腻，且长寿者甚多。正因为如此，在瑶族广泛流传一句瑶族民谣:“若要长生不老，天天洗个药水澡”这就是洗药水澡能成为瑶族的习俗，历数百年而不衰，沿习至今的秘诀。

现代药理学证实，瑶医药浴不仅能通过高效的给药途径，对肿瘤、红斑狼疮、风湿病、皮肤病、神经性疾病等疑难重症起到显著的治疗作用，还能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，激活机体免疫力，改善各种亚健康状态，从而达到绝佳的养生保健功效。

北京瑶医医院是一家以治疗肿瘤、红斑狼疮等免疫系统疾病为特色的民族医院，是北京市医保定点医院，以其见效快、疗程短、无毒副作用等特点，受到国内外患者的信赖和爱戴。为改善就医体验，节省患者的时间和精力，北京瑶医医院还成立了互联网医院。它是北京瑶医医院新增的官方服务渠道，由网医联盟免费为其开发建设、升级维护。