痛经

耳穴诊断参考

1、内生殖器区出现点状或小片状红晕，或在盆腔区、三角窝区的毛细血管呈网状扩张，内分泌区可见小点状红晕等。

2、在内生殖器区、内分泌区等可扪及粗糙不平，在内生殖器区、内分泌区、肝区、肾区、盆腔区可触压到或探及到敏感点等。

治疗选用方法

1、耳穴压丸法：寒湿凝滞取内生殖器、内分泌、缘中（或皮质下），配交感、神门；气滞血瘀型取内生殖器、交感、缘中（或皮质下），配脾、肝；气血两亏型取内生殖器、肾、肝、内分泌，配交感、神门。如恶心、呕吐加胃，伴有头痛、头晕加枕，伴乏力加脾。根据病情取单侧或双侧耳穴，将王不留行子贴在所选耳穴上，由轻至重对按至出现酸、麻、胀、痛、热感。每日自行按压4～5次，每穴每次3～5分钟。慢性患者隔3天换贴一次，急性患者隔日换贴一次。10次为一疗程，疗程间隔3～5天。

2、耳穴按摩法：由上至下捏揉耳周和耳郭4～5次，并对内生殖器、盆腔、内分泌、神门、皮质下施以重捏手法，持续1～2分钟，双耳交替进行。重按轻提内生殖器、内分泌各10次，双耳交替进行。先由轻至重，再由重至轻，点按神门、皮质下、盆腔各5～6次，双耳交替进行。轻揉耳朵，放松双耳。

生活小贴士

1、稳定情绪，消除焦虑、恐惧感，避免精神刺激。

2、月经前后及期间，避免过度疲劳，防止寒冷潮湿刺激，做好经期卫生。

3、饮食清淡、温热，适当增加酸味食物及理气活血的食物。

4、平日加强锻炼，增强体质。