最新一期的某吐槽节目，吐槽嘉宾也是十分具有话题性的女主持人—— “卑微”丹 。

她最近因为频繁叫错人名，正处于风口浪尖上，这个时候出来接受大家吐槽，悦酱也真觉得她内心无比强大了。

不过这期节目的敢说不是因为吐槽她叫错人名，而是因为她“爱得卑微”。

演员老公因为同助理用一个吸管喝奶茶、吐槽她演技不好、两人吵架说“给她台阶下就要赶紧下，不然台阶就没了”等等行为，被冠上“渣男”的称呼，还频频登上热搜。但是她每次都站出来替老公说话，反而让大家觉得她有点晒过头了......

这次吐槽嘉宾直接在大庭广众之下说 她被老公PUA了 。不得不说现在的综艺节目真是real敢说.

感觉这期吐槽主角不是“卑微丹”，而是她老公ZYW.....不过节目组这么敢说，又一次让PUA这个词火了一把。

上一次上热搜是因为北大有一名女生，因为感情受挫跳楼。直到后面当事女生的妈妈曝光了她与男友的微信对话，才发现她被PUA了，也就是传说中的“ 情感操控 ”和“ 精神洗脑 ”。趁着这个词又火了一次，希望借此机会给姐们分享一下，如何避免渣男，反PUA。

01

PUA到底是什么？

PUA的全称是 Pick Up Artist ，翻译过来就是“搭讪艺术家”。都被称为“艺术家”了，虽然听起来很讽刺，但其实PUA在西方一开始的确是 鼓励 人们与异性接近的交往技巧。它的变味儿，是在传到国内之后，才变成了“情感操控”，使PUA蒙上了不良的色彩。甚至很多男生学习它，只是为了骗财骗色，最后拍拍屁股走人。

PUA听起来很陌生，但其实它离你的生活很近。

他们会疯狂猎艳，使用套路，不择手段地骗人上床，并进行情感控制、榨取钱财和鼓励自杀。

悦酱搜集了网上比较流行的不良PUA五步法则：

PUA五步法则

1.建立良好的个人形象，打造积极向上的人设；

2.颠覆个人形象，确认关系后主动坦白之前都是假的，博得原谅；

3.建立契约，让对方主动承诺不对他隐瞒，意思是什么都要听他的；

4.撕毁契约，找到对方某个弱点或把柄，说他被欺骗，放大对方错误；

5.情感虐待，对对方越来越冷淡，但是不分手甚至发出死亡威胁。

同样的案例，数不胜数。很多人会说，都什么年代了，还有人会那么容易被操控吗？ 那恐怕是未曾真正感受在地位不平等的感情里那种患得患失的感觉了。

我们必须承认，有很多不健康的感情，其实是地位 不平等 的。

因为，在感情里，真的没有那么多人拥有理性。感情这个东西没有办法公式化，也没有一个确切的标准，只要你相信眼前的人就是你要的人，真的可以卑微到尘埃里。

02

PUA渣男有多可怕？

他们熟练掌握PUA，曾TD（推到）无数女生，称自己知道自己很渣。

他们视女性为玩物，视恋爱为一场游戏，“女朋友”在他们看来，只是一个数字，为了满足私欲，不顾道德，在法律的边缘疯狂试探。

当然，这些渣男的炼成，还要依托各种非法的“授课”组织。 所以他们都是有组织、有预谋、有计划的去做这些丧尽天良的事。 PUA组织就对症下药，赤裸裸地诱惑说，你报了我的班， 保证你一个月TD多少。 以此赚取暴利，坑害女性。

中国妇女报就已经公开批评PUA，称其与“诱奸、骗财、骗婚“等词汇常常联系在一起。

PUA机构的导师称，“有很多技术已经触及到法律边缘，有的甚至已经突破了法律的界限跟人类的道德。”

看了他们的课程介绍，你就能看到人性的恶，究竟有多么丑陋和可怕。

“极恶心态铸成术”、“疯狂榨取”、“宠物（女友被称为宠物）养成术”、“一夜连推”。

而触目惊心的，是第十五章的“ 禁术、自杀鼓励 ”，顾名思义，是鼓励女生们自杀。

这已经是犯罪了。

“学成“之后，他们还会在群里分享自己的各种经验，大家相互交流。

女性，在他们眼里成了玩物和炫耀的工具。

说了这么多，其实更多的是希望我们女性可以识别渣男，并远离他们。

03

女生该如何避免PUA？

第一

首先不要相信童话般的爱情。

何炅在节目里，曾经提醒过观众：如果你突然遇到一个人，跟你完美适配，你一定要小心，没有这样的人，不要去那么地相信童话。

跟学过pua的人聊天是很愉快的，因为他很了解你的心理活动，让你一步步进入他的圈套，所有语言都正中你的下怀。

所以，如果你在跟刚认识不久的异性聊天，发现他特别善于聊天，每句话都带着挑逗但是又恰如其分不越线，那你就要提高警惕了。

第二

不要急着陷入爱情

更不要着急的确定关系

不良pua的目的性是很明确的，所以一般都会在跟你稍微了解之后就会提出要追求你，然后希望迅速确定关系。

进一步的就是想要与你发生实质性的关系，例如想跟你一起同居、或者晚上邀请你喝酒、邀请你出去旅游或者是看夜场电影等。

如果碰到这种很会撩的，即使你觉得他就是你的Mr.Right也先不要急着把自己交出去，要知道，真正喜欢的你的人，不会强求你做还没考虑好的事情。

第三，

如果他开始索取，并提出无理要求

可怕的洗脑行为就开始了

这一步他首先会通过各种小事博取你的信任，并不断给你洗脑，他已经为你付出了一切，同时希望你也可以所有事向他坦白。他希望自己不断变成你生活的全部，并逐渐掌握你。

任何爱情，一旦开始控制你的思维、行动都是在走向可怕。首先你要坚定，爱任何人的时候，都不要爱得毫无保留，更不要为他付出一切。尤其越是这样要求你的人，越是另有目的。

第四

当他开始贬低并诋毁你

不断摧毁你的自信

那么你可以离开他了

能进行到这一步就说明前期该做的都做了，他该得到的也得到了。所以早期甜言蜜语的耐心早已消失，开始时不时的就找你茬，然后贬低你，拿你的缺点说事，或者是前任等一切可以打击你自尊的事情贬低你。目的就是让你丧失自信，在他面前开始自卑，觉得自己罪大恶极，甚至配不上他，离不开他。

虽然我们在恋爱中要尽量相信对方，才会让爱情更轻松。但是前期在大家彼此不是很了解的时候，我们女孩纸还是要有防范心，才会更好的保护自己。 好的恋爱是美好的，会让你变得更自信，而糟糕的恋爱，会让你在不断否定自我中最终放弃自我，这太可怕了！

希望我们都能练得识别渣男的能力，更希望我们一辈子都碰不到渣男！

如果你觉得今天的文章有帮助，请转发，让更多的姐妹 珍爱生命，远离渣男 。